Co twarz mówi o twoim zdrowiu?

Wygląd twarzy świadczy o stanie zdrowia i stylu życia, jaki prowadzisz. Uważnie ją obserwując, możesz dowiedzieć się np. o problemach z trawieniem albo zbyt niskim poziomie żelaza. I wcale nie są to umiejętności zarezerwowane tylko dla specjalistów. Podpowiadamy, jak obserwować twarz, by dowiedzieć się wiele o swoim zdrowiu.

Obraz
Źródło zdjęć: © 123RF.COM

/ 6Twarz

Obraz
© 123RF.COM

Wygląd twarzy świadczy o stanie zdrowia i stylu życia, jaki prowadzisz. Uważnie ją obserwując, możesz dowiedzieć się np. o problemach z trawieniem albo zbyt niskim poziomie żelaza. I wcale nie są to umiejętności zarezerwowane tylko dla specjalistów. Podpowiadamy, jak obserwować twarz, by dowiedzieć się wiele o swoim zdrowiu.

Drobne linie wokół ust: pomimo że drobne, są świetnie widoczne i niestety nie dodają urody. A świadczą o tym, że palisz papierosy. Potraktuj je jak ostrzeżenie wysyłane przez organizm. O chorobach powodowanych przez nikotynę zapewne wiesz: rak płuc, gardła, krtani, przełyku, żołądka, niewydolność oddechowa, rozedma płuc, ostre infekcje dróg oddechowych, udar mózgu, zawał serca, nadciśnienie i miażdżyca to tylko niektóre z nich.

Owrzodzenia w jamie ustnej: wrzodziejące zmiany w jamie ustnej i w kącikach ust mogą świadczyć o niedoborze witamin z grupy B. W takim przypadku wprowadź do swojej diety więcej produktów pełnoziarnistych, zielonych warzyw i mięsa. Możesz się również ratować suplementami.

Na podst. bodyandsoul.com.au/Agnieszka Majewska/sr, kobieta.wp.pl

/ 6Usta i broda

Obraz
© 123RF.COM

Suche usta: mogą wskazywać na odwodnienie organizmu, niedobór witamin z grupy B lub zbyt niskie spożycie żelaza. Skontaktuj się z lekarzem, zacznij pić dużo płynów, szczególnie niegazowanej wody mineralnej oraz wprowadź do diety pokarmy zawierające witaminy z grupy B i żelazo (wątróbka, nasiona roślin strączkowych, natka pietruszki, pełnoziarniste pieczywo, mięso, jaja).

Sucha skóra lub wypryski na brodzie: to oznaki, że masz problemy z układem pokarmowym i jelitami. Niektórzy specjaliści medycyny alternatywnej uważają, że delikatne masowanie brody ruchami kolistymi może pomóc w walce z zaparciami.

/ 6Czoło

Obraz
© 123RF.COM

Poziome linie (bruzdy) na czole: mogą wskazywać na problemy trawienne. Pomóc może regularne picie każdego ranka ciepłej wody z sokiem z połowy z cytryny.

Pionowa linia pomiędzy brwiami: wskazuje na to, że twoja wątroba nie radzi sobie najlepiej. Potraktuj to poważnie, ponieważ jest ona odpowiedzialna za usuwanie toksyn z organizmu. Nieprawidłowe działanie wątroby może prowadzić do chronicznego zmęczenia, ciągłego bólu głowy, alergii pokarmowych, łuszczycy, trądziku, zaparć, cukrzycy. Koniecznie więc skontaktuj się z lekarzem, a w międzyczasie masuj kolistymi ruchami miejsce pomiędzy brwiami.

Pryszcze na czole: mogą wskazywać na problemy z narządami wewnętrznymi: wątrobą lub żołądkiem. Pij dużo wody, aby pozbyć się toksyn z organizmu. Wzbogać swoją dietę o pokarmy "przyjazne wątrobie", takie jak zielone warzywa liściaste. Ogranicz natomiast spożywanie wysoko przetworzonej żywności i kawy.

/ 6Okolice uszu i żuchwy

Obraz
© 123RF.COM

Swędzące uszy: często są oznaką alergii albo niskiej odporności. Mogą również świadczyć o początkach łuszczycy lub egzemy, dwóch poważnych i nieprzyjemnych chorobach, których przyczyny nie zostały jednoznacznie wyjaśnione. Na pewno związek z ich pojawieniem się ma obniżona odporność. Jedną z witamin, która za nią odpowiada, jest witamina D. Staraj się więc każdego dnia przez 10-15 minut wystawiać się na działanie naturalnych promieni słonecznych.

Trądzik na linii żuchwy: jego przyczyną może być nadmierne spożycie nabiału, cukru i pokarmów wysoko przetworzonych, takich jak hamburgery, frytki, chipsy i napoje gazowane. Koniecznie zmień dietę na zdrowszą, pij dużo wody, by wypłukać toksyny i dokładnie oczyszczaj twarz.

Trądzik w okolicy żuchwy i podbródka: estrogen jest przyjacielem naszej skóry, hamuje m.in. aktywność gruczołów łojowych. Jednak jego ilość spada wraz z wiekiem, powodując, że skóra staje się sucha, traci blask i czasem powstają na niej zmiany trądzikowe zlokalizowane głównie w okolicy żuchwy oraz na linii włosów. Aby opóźnić ten proces, jedz ryby morskie, szpinak, morele, jarmuż, mango, które zawierają witaminę A przedłużającą cykl życia komórek.

/ 6Oczy

Obraz
© 123RF.COM

Cienie pod oczami: cienie, które utrzymują się pomimo regularnego snu, mogą być wynikiem problemów z przewodem pokarmowym. Na początek spróbuj wyeliminować z diety nabiał i produkty zawierające pszenicę. Winowajcą może być także alkohol. Nawet bardzo małe ilości mogą powodować cienie pod oczami.

Cienie na powiekach: wskazują na możliwy niedobór żelaza w organizmie. Zacznij spożywać pokarmy, które go zawierają oraz wyeliminuj napoje gazowane, kawę i herbatę.

Białe plamki na powiekach: białe plamki w pobliżu zewnętrznego kącika oka mogą wskazywać na przewlekłe obciążenie układu limfatycznego. W takim przypadku unikaj laktozy i produktów z mleka krowiego.

/ 6Skóra

Obraz
© 123RF.COM

Małe guzki pod skórą: prawdopodobnie używasz zbyt silnych produktów do oczyszczania albo pielęgnacji skóry. Spróbuj czegoś, co będzie delikatniejsze.

Ciemne plamy: mogą być spowodowane przez przyjmowanie niektórych leków, więc koniecznie trzeba to omówić z lekarzem. Jednak pojawienie się plam starczych w młodym wieku może być sposobem organizmu na pozbycie się toksyn. Jedz więcej warzyw, pij dużo wody, a istniejące plamki smaruj regularnie niewielką ilością olejku rycynowego.

Wybrane dla Ciebie

Zamiast wyrzucać, włóż za kaloryfer. Prosty trik na ciepłe mieszkanie
Zamiast wyrzucać, włóż za kaloryfer. Prosty trik na ciepłe mieszkanie
Jeden z gwałcicieli Gisele Pelicot walczy o wolność. Twierdzi, że nie wiedział
Jeden z gwałcicieli Gisele Pelicot walczy o wolność. Twierdzi, że nie wiedział
Wyjawiła, co spotkało jej syna. "Oprawcy wiedzieli, gdzie są kamery"
Wyjawiła, co spotkało jej syna. "Oprawcy wiedzieli, gdzie są kamery"
Miała raka piersi. Przed operacją złożyła deklarację
Miała raka piersi. Przed operacją złożyła deklarację
Okrzyknięto ją "najpiękniejszą dziewczynką świata". Dziś ma 24 lata
Okrzyknięto ją "najpiękniejszą dziewczynką świata". Dziś ma 24 lata
Chroni matkę przed mediami. Powód nie jest tajemnicą
Chroni matkę przed mediami. Powód nie jest tajemnicą
"Genialne i mocne". Nowa grafika Damięckiej trafia w sedno
"Genialne i mocne". Nowa grafika Damięckiej trafia w sedno
"To było dwuznaczne". Jeździł za nią po całej Polsce
"To było dwuznaczne". Jeździł za nią po całej Polsce
Prowadzi PasjoDzielnię. "Zmiany są zauważalne już po kilku spotkaniach"
Prowadzi PasjoDzielnię. "Zmiany są zauważalne już po kilku spotkaniach"
Po kawie biegiem do WC? Lekarz tłumaczy, co to oznacza
Po kawie biegiem do WC? Lekarz tłumaczy, co to oznacza
Połóż pod maską. Żadna kuna już się nie zbliży
Połóż pod maską. Żadna kuna już się nie zbliży
"Zostawił mnie". Niezwykłe, co dziś mówi o byłym mężu
"Zostawił mnie". Niezwykłe, co dziś mówi o byłym mężu