Niskie ciśnienie - objawy i leczenie

Małgorzata Panas / 12.05.2010
wp.pl>
 AAA
Niskie ciśnienie - objawy i leczenie
Niskie ciśnienie nierzadko powoduje zawroty głowy, omdlenia, zaburzenia rytmu serca, senność, zimne ręce i nogi. Chociaż zazwyczaj niskie ciśnienie nie jest spowodowane chorobą, a stanowi raczej cechę osobniczą, może znacznie utrudnić nam codzienne życie. Dlatego lepiej go nie lekceważyć. O za niskim ciśnieniu, czyli o niedociśnieniu lub hipotonii możemy mówić, gdy ciśnienie krwi wynosi 90/60 mm Hg.
Niektórzy z nas rodzą się z taką przypadłością i do końca nie wiadomo, dlaczego tak się dzieje. Niskie ciśnienie może mieć też różny charakter.
• Niedociśnienie pierwotne częściej dotyka kobiety, zwłaszcza wysokie, szczupłe i młode. Sprzyja temu siedzący tryb życia i brak fizycznej aktywności. Prawdopodobnie osoby cierpiące na niedociśnienie pierwotne mają mało elastyczne ściany naczyń tętniczych. Krew płynie przez nie z mniejszym ciśnieniem i wolniej, przez co tkanki organizmu są znacznie gorzej zaopatrzone w tlen.

• Niedociśnienie wtórne może też towarzyszyć niektórym chorobom (np. serca, cukrzycy, anemii, zaburzeniom hormonalnym). Może być ono związane z depresją, chwiejnością emocjonalną, czy zaburzeniami koncentracji i pamięci. Może wystąpić na skutek krwotoku, oparzenia, długotrwałego odwodnienia czy infekcji.

• Niedociśnienie ortostatyczne jest skutkiem nagłej zmiany pozycji ( np. z leżącej na stojącą) lub długiego stania. Zazwyczaj na takie gwałtowne skoki narażone są osoby przyjmujące leki na obniżenie ciśnienia. Hipotonia ortostatyczna może być też efektem alkoholizmu.

Jak rozpoznać niedociśnienie?

Na szczęście rozpoznanie dolegliwości nie wymaga skomplikowanych badań. Wystarczy kilkakrotnie zmierzyć ciśnienie krwi oraz wykonać próbę ortostatyczną. Najpierw mierzy się ciśnienie i tętno w pozycji leżącej, a następnie po jednej minucie od wstania w pozycji stojącej. Decyzję o dalszym postępowaniu podejmuje lekarz rodzinny w zależności od tego, jaki rodzaj niedociśnienia występuje u pacjenta. W przypadku hipotonii wtórnej potrzebne mogą być dodatkowe badania i dalsza diagnostyka u odpowiednich specjalistów.

Co możesz zrobić?

Niektórzy z nas żyją z niskim ciśnieniem i nie odczuwają z tego powodu żadnych dolegliwości. Inni skarżą się na zawroty głowy, kołatanie serca czy inne dolegliwości, które utrudniają codzienne funkcjonowanie. Postępowanie przy niedociśnieniu zależy od jego charakteru. Przy niedociśnieniu pierwotnym krążenie pobudza naprzemienny gorący i zimny prysznic, napoje z kofeiną, regularny ruch i gimnastyka.

Pamiętaj, aby zbyt szybko nie wstawać z łóżka. Zanim się podniesiesz, zrób rowerek, posiedź chwilę na łóżku. Pomocne mogą być też preparaty pobudzające krążenie krwi dostępne bez recepty. Wypijaj około 3 litrów płynów dziennie – w ten sposób zwiększysz objętość krwi.

Hipotonia ortostatyczna wymaga przed wszystkim skorygowania dawek leków odpowiedzialnych za jej wystąpienie oraz unikanie sytuacji wyzwalających objawy – czyli należy stopniowo, powoli zmieniać pozycję ciała Jeśli badania wykażą, że niedociśnienie ma charakter wtórny, trzeba leczyć chorobę, która je powoduje.

Niskie ciśnienie w ciąży

Nawet jeśli twoje ciśnienie dotychczas było idealne, w ciąży może ono być dużo niższe. Dzieje się tak, ponieważ rozwijające się dziecko oraz powiększające się łożysko i macica potrzebują dodatkowej objętości krwi do odżywiania. Tętnice i żyły tracą elastyczność, wskutek czego krew krąży nieco wolniej.

Około 7. miesiąca zazwyczaj ciśnienie wraca do normy. Objawy niskiego ciśnienia, zwłaszcza w początkowym okresie łatwo przeoczyć, gdyż osłabienie, senność, kłopoty z koncentracją czy ciągłe zmęczenie, mylnie brane są za typowo ciążowe przypadłości. Przy niskim ciśnieniu zaleca się picie 2 - 3 litrów płynów dziennie, unikanie obfitych posiłków, ruch na świeżym powietrzu, wysypianie się. Pomaga też zielona herbata i od czasu do czasu filiżanka czarnej kawy.

Polub kobieta.wp.pl na Facebooku

oceń
tak 23 63.89%
nie 13 36.11%

Galerie


Opinie (32)

Pozostało znaków: 4000

REGULAMIN

9
1
~Katarzynkowa 2010-05-28 (09:02) 4 lata 2 miesiące 21 godzin i 34 minuty temu

oj
Mam 53 lata 170cm 75 kg ciśnienie miewam 100/40... Ale najważniejsze, że nie jestem stara i...bardzo polubiłam Pania , która ma 60 lat. Bardzo!

odpowiedz

pokaż 1 ukrytą odpowiedź

5
2
~redbull 2013-09-19 (17:28) 10 miesięcy 9 dni 13 godzin i 8 minut temu

na mnie kofeina nie dziala:-| ot.co:)

odpowiedz

0
4
~eliza 2013-08-26 (23:01) 11 miesięcy 2 dni 7 godzin i 35 minut temu

Słuchajcie, jakie sa pierwsze objawy nadcisnienia ?

odpowiedz

2
6
~iwona 2013-08-01 (22:36) 11 miesięcy 27 dni 8 godzin i 1 minutę temu

Oczywiscie trzeba leczyc bo tutaj z nadciśnieniem nie ma żartów. Dlatego trzeba koniecznie wybrać sie do lekarza. Ja też doskonale znam Amlator i przyznam ze spokojnie pomaga przy problemach z nadciśnieniem.

odpowiedz

pokaż 1 ukrytą odpowiedź

1
3
~anka 2013-07-20 (22:44) 1 rok 8 dni 7 godzin i 52 minuty temu

Z nadciśnieniem nie ma żartów. Tutaj na pewno w pierwszej kolejności powinnysmy odwiedzić lekarza. Same nie mozemy tego leczyc babcinymi sposobami.

odpowiedz

1
3
~wiolka 2013-07-10 (18:42) 1 rok 18 dni 11 godzin i 54 minuty temu

Jesli o mnie chodzi to polecam Amlator. Naprawdę jest bardzo pomocny jesli chodzi własnie o problemy z nadciśnieniem.

odpowiedz

pokaż 2 ukryte odpowiedzi

10
1
~Kasia 2013-05-03 (19:35) 1 rok 2 miesiące 25 dni 11 godzin i 1 minutę temu

Ja mam 21 lat i również mam bardzo niskie ciśnienie, dzisiaj mam 80/50. Doskwiera mi to bardzo gdyż uprawiam sporty (gram w siatkówkę i biegam) ,a mimo wszystko wciąż jestem senna, nieobecna, zmęczona, drętwieje mi ręka, kłuje w klatce. Sport to nie zawsze jest rozwiązanie. Przynajmniej w moim przypadku. Co do kawy, to mogę pić nawet 4 w ciągu dnia, a zaraz po nich iść spać. Nie wiem już co mam robić, czy siegnąć po leki? W towarzystwie często jestem tak padnięta ,że myślę jakby tu wyjść i iść spać.

odpowiedz

pokaż 1 ukrytą odpowiedź

3
11
mag.marszalek 2013-05-16 (19:28) 1 rok 2 miesiące 12 dni 11 godzin i 8 minut temu

Najlepszym lekarstwem jest optymizm :)

odpowiedz

4
0
mag.marszalek 2013-05-16 (19:25) 1 rok 2 miesiące 12 dni 11 godzin i 11 minut temu

Witam ...Mam 30 lat i zawsze miałam niskie ciśnienie ...W liceum pielęgniarka o mało się nie wykręciła po zmierzeniu ciśnienia....Nadal mam zimne dłonie , stopy, i najchętniej przespałabym całe swoje życie ....Zawrotów głowy obecnie nie mam ..Mroczki i jakby migotanie (straszne uczucie-przeżycie jakbym miała zaraz zemdleć_) miałam 3 razy w ciągu życia...- za długo stałam na głodniaka :)..Obecnie zostały jedynie zimne dłonie z zimową tendencją braku krążenia w palcach(białe jak u trupa)..W moim przypadku winę za wszystko ponosi zbyt szybki wzrost w młodym wieku..Mam 180 cm ..Szczupła , choć waga na stare lata się unormowała 65kg (a nie jak dotychczas 55). Pozdrawiam .... Ps. Alkohol najlepszy (lampka wina) . Kawa nie działa ...Kawa dla smaku

odpowiedz

2
1
~mirela 2013-05-13 (16:03) 1 rok 2 miesiące 15 dni 14 godzin i 33 minuty temu

witam mam 27 lat i ma zaniskie cisnienie wiecznie chce mi sie spac rece mam zimne,caly czas jest mi zimno boiore tabletki cofferon forte.

odpowiedz

5
1
~imnotangiel 2013-04-29 (00:21) 1 rok 3 miesiące 6 godzin i 15 minut temu

Moje drogie....pijcie zieloną herbatę codziennie !!!!!...sypaną! żadnych kaw! i jednak sprostuje wcześniejszą wypowiedź...żadnych tabletek!

odpowiedz

0
0
~:) 2013-04-13 (13:21) 1 rok 3 miesiące 15 dni 17 godzin i 15 minut temu

Też mam niskie ciśnienie i żyję zupełnie normalnie.Za to jak wypiję butelkę colii to robi mi się słabo,zawsze tak reagowałam na kofeinę :) Nie podnoszę sobie ciśnienia niczym sztucznie,żadną kawą itp.zresztą nie muszę,mam taki temperament ,że sama sobie podnoszę ciśnienie od czasu do czasu ;) Więc wszystko mi natura dograła;)

odpowiedz

3
0
~Mucha 2013-02-07 (19:29) 1 rok 5 miesięcy 21 dni 11 godzin i 7 minut temu

Oj, też jestem z tych, co mają z natury niskie ciśnienie. Ciągła senność, lodowate dłonie, kłucia w okolicy serca. Zaczęłam pić rano kawę i chyba trochę pomaga. A na pewno pomaga gimnastyka: od paru miesięcy trochę sobie ćwiczę rano i teraz mam już ciepłe dłonie.

odpowiedz

4
0
~karolaa 2013-01-27 (21:53) 1 rok 6 miesięcy 1 dzień 8 godzin i 43 minuty temu

ja też mam strasznie niskie ciśnienie, wczoraj mierzyłam i wyszło 74/52, dzisiaj zaś 101/73

odpowiedz

10
0
~jasek63 2012-11-30 (11:06) 1 rok 7 miesięcy 28 dni 19 godzin i 30 minut temu

ja mam 49l i odkad pamietam to ciagle chce mi sie spac ze o kolysaniu i zawrotach glowy nie wspomne.cisnienie mam110/70,a czasem niższe.ciagle czegos zapominam i trudno sie skoncentrowac,ale zebym byl stary,gdzie tam. :-)

odpowiedz

4
0
~imnotangiel 2012-08-29 (18:27) 1 rok 10 miesięcy 29 dni 12 godzin i 9 minut temu

też jestem niskociśnieniowcem ...mam zawroty głowy,zaburzenia pamięci i koncentracji,mdłości i kołatanie serca a bardziej ukłucia i dziwne uczucie przeszywające od dołu do góry i tak w kółko...nacisk na klatkę piersiową ale mam tak rzadko więc nie robię z tego dużego problemu...bardziej czuje się jakby mi Świat wirował....przyzwyczaiłam się do tego bo mam tak od dziecka i da się z tym żyć....wystarczy dużo się ruszać,często pić...acha i mi pomagało picie coli jak byłam np gdzieś na miescie a rano kawa.....doradzam pierw sprawdzić czy to wszystko nie bierze się z zaburzeń hormonalnych i zacząć od tego punktu...albo po prostu pójść do lekarza aby przepisał tabletki które myślę ,że są lepszym rozwiązaniem niż kawa...przy której trzeba organizm uzupełniać o magnez żeby nie osłabiać go zbytnio..bo potem łapią skurcze w łydkach ;) :P.....w aptece nie dostaniecie takich tabletek mówię od razu..kiedyś były ale już wycofali.Osoby które mają niskie ciśnienie od niedawna tylko przez jakiś mały okres czasu nie radzę brać tabletek podwyższających...osoby takie mogą mieć ciśnienie ogólnie w normie a przyjdą takie dni ,że są zmęczone i osłabione i wychodzi im ,ze mają niskie ciś. sięgając po tabletki ...powyższą ciśnienie ponad normę i tylko nabawią się ciągłe bólu głowy...co będzie bardziej uciążliwe ... radzę szukać powodu na podłożu psychicznym,stres,duży wysiłek fizyczny który może powodować osłabienie...przede wszystkim zafundować sobie odpoczynek i relax Pozdrawiam wszystkie zakręcone Panie :P

odpowiedz

pokaż 1 ukrytą odpowiedź

1
2
~Karlon 2012-06-16 (00:03) 2 lata 1 miesiąc 13 dni 6 godzin i 33 minuty temu

Zgadzam sie Ewunia tyłki w gore i bedzie wszystko w jak najlepszym zdrowiu !!!! chociaz czasem ciezko wstac z kanapy :) znam to sama po sobie ale nie narzekam !

odpowiedz

5
8
~Ewcia 2012-06-08 (17:31) 2 lata 1 miesiąc 20 dni 13 godzin i 5 minut temu

Jakoś trzeba z tym żyć :) mam 21 lat i mam to samo i jakoś z tego powodu nie płacze... i jak czytam wasze komenty to mi od razu słabo weżcie lepiej tyłki w góry troche sportu i zawsze człowiek poczuje się lepiej.. zwłaszcza ,że jesteście takie młode a gadacie juz jak nie wiem co ... żałosne..

odpowiedz

3
3
~mp 2010-11-22 (13:56) 3 lata 8 miesięcy 6 dni 16 godzin i 40 minut temu

Dodam ;)
Dodam, ze mam 161 cm, 47 kg, najnizsze zanotowane cisnienie 74/47 :/ oprocz tego co napisalam wczesniej, nic mi sie nie chce, ciagle bym spała... itd. a zawroty głowy tylko mnie stresuja :(

odpowiedz

5
3
~mp 2010-11-22 (13:54) 3 lata 8 miesięcy 6 dni 16 godzin i 42 minuty temu

Jakieś metody na lepsze samopoczucie?
Ja miewam zawroty głowy, mroczki przed oczami, uczucie kołysania... mam już tego serdecznie dość: kawa mi nie pomaga... znacie jakieś lepsze sposoby?

odpowiedz

Bądź z nami na bieżąco