Mięśnie Kegla. Czy warto je ćwiczyć?

Mają taką mini obsesją jest to żeby powtarzać w kółko i na okrągło że naprawdę większość kobiet ma nadmiernie pos Podpinane te mięśnie A jesteśmy tak przyzwyczajony do tego że te tak zwane Kegla powinnyśmy ćwiczyć Non stop i zacina Zaciskaj podciągać docisk i podciąga I ćwicz pochwyt ćwiczeń mięśni dna miednicy Myślę że śmiało mogę powiedzieć że z jakieś 80% pacjentek które do nas Trafiają trafił dlatego że są zbyt Pospinane Mity obalamy najpopularniejsze baśnie o tych kulkach gejszy których się nie powinno nosić To od razu Zaznaczam bo one Też strasznie podwyższają napięcie mięśni dna miednicy Mity dotyczące tego czy powinno się ćwiczyć przerywając Strumień moczu w toalecie bierz masa jest tych rzeczy takich powtarzanych jeszcze z lat siedemdziesiątych