Młodsza i szczuplejsza. Czego lepiej nie jeść po 30-stce?

Jeszcze kilka lat temu mogłaś pozwolić sobie na znacznie więcej. Zarywanie nocy, objadanie się wieczorową porą, butelka wina wypita z przyjaciółką po pracy. To wszystko zupełnie nie miało wpływu na twoją figurę i samopoczucie. Nawet jeśli teraz czujesz się tak samo jak wtedy, twój organizm reaguje na żywieniowe grzeszki zupełnie inaczej. Po 30-stece zachodzą w nim liczne zmiany, które powodują, że nie chudniemy już tak szybko, jak dawniej. Zwalnia metabolizm, a organizm regeneruje się znacznie wolniej. Aby cieszyć się promienną cerą i nienaganną sylwetką, warto wiedzieć, jakie składniki wyeliminować z diety, by dłużej wyglądać młodo.