Nigdy nie wyrzucaj łupin po orzechach. To prawdziwy skarb

Jesień to czas, kiedy bardzo często sięgamy po rozmaite pestki i orzechy. Są ważnym elementem diety, ponieważ pozwalają zaspokoić zapotrzebowanie na witaminy, tłuszcze i cenne składniki mineralne. Gdy smaczne i zdrowe orzechy wykorzystasz w kuchni, ich łupiny koniecznie zachowaj. Przydadzą się w pielęgnacji skóry i włosów.

Dodajemy je do ciast, owsianek i sałatek. Zwłaszcza dla wegan i wegetarian są nieodłącznym elementem diety. Orzechy włoskie są królami wśród polskich superfoods. To źródło wielonienasyconego kwasu tłuszczowego omega-6 i kwasu omega-3. Dostarczają aminokwasów, witamin oraz minerałów, takich jak: potas, cynk, jod, fosfor i magnez.

Okazuje się, że skorupy po rozłupaniu, wcale nie muszą trafić do kosza. Zawierają bowiem garbniki, kwasy organiczne, polifenole i juglon. Co to dla ciebie oznacza? Mamy świetną wiadomość! Od teraz odżywczy rytuał spa możesz zrealizować w swoim domu.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Zawarte w łupinach orzecha włoskiego składniki działają ściągająco na cerę i poprawiają jej elastyczność. Ponadto działają odkażająco i wspomagają walkę z trądzikiem i stanami zapalnymi skóry.

Aby przygotować tonik z łupin orzecha, należy sparzyć łupiny, wysuszyć i zmielić. Kolejno dwie łyżki proszku zalewamy wrzątkiem i przykrywamy. Po 20 minutach produkt jest gotowy do użycia i nasączając nim wacik, możemy przemyć twarz.

Ten sam kosmetyk świetnie nada się do pielęgnacji włosów. Wyciąg z łupin przyciemni naturalną barwę pasm i doda im blasku. Należy stosować go na świeżo umyte włosy, zmoczyć preparatem całą długość pasm i zostawić na około 20 min. Po chwili relaksu należy rozpocząć kolejny etap pielęgnacji. Jest nim ponowne umycie głowy łagodnym szamponem.

Zmielone łupiny orzecha włoskiego możemy wykorzystać do stworzenia jeszcze jednego kosmetyku. Jest nim naturalny peeling do ciała. Do jogurtu naturalnego dodajemy łyżkę miodu i tyle samo zmielonych łupin. Mieszamy i powstałą pastą wykonujemy masaż ciała. Odżywi on skórę i doda jej blasku oraz sprawi, że będzie miękka i elastyczna.

Zapraszamy na grupę na Facebooku - #Samodbałość. To tu będziemy informować na bieżąco o wywiadach, nowych historiach. Dołączcie do nas i zaproście wszystkie znajome. Czekamy na was!

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl