Siwienie jest naturalnym procesem wpisanym w nasze życie. Jedni zmagają się z siwymi włosami wcześniej, inni później. Po 40. roku życia to normalna kolej rzeczy, natomiast kiedy dostrzeżemy pierwsze siwe włosy, mając 20 lat, wywołuje to w nas skrajne emocje. Co należy wiedzieć o przedwczesnym siwieniu?
Czym jest przedwczesne siwienie?
Za naturalny kolor włosów odpowiadają melanocyty, które produkują barwnik – melaninę. Szatyni i bruneci posiadają jej więcej niż blondyni. Wyróżnia się dwa rodzaje melaniny: eumelanina o barwie brązowo-czarnej i feomelanina barwy żółto-pomarańczowo-czerwonej. Z czasem intensywność melanocytów słabnie, ich wydajność jest mniejsza i pojawiają się siwe włosy, pozbawione melaniny. Mają więc one barwę keratyny – beżowo-białą.
Przedwczesne siwienie pojawia się w wieku 20-25 lat. Wśród najczęstszych przyczyn można wymienić:
- uwarunkowania genetyczne – kolor włosów oraz poziom melaniny dziedziczy się po przodkach i to geny warunkują wiek, w którym rozpoczyna się proces siwienia oraz jego tempo;
- niedobór witaminy B12 – przyspiesza pojawienie się siwych włosów, może być efektem anemii – niedokrwistości złośliwej;
- nieodpowiednia dieta – pozbawiona wartości odżywczych;
- stres, depresja – nadpobudliwość pozbawia organizm składników odżywczych i osłabia strukturę włosów, co może doprowadzić nie tylko do przedwczesnego siwienia, ale także do wypadania włosów;
- palenie papierosów – wpływa negatywnie na kondycję włosów, zwiększając podatność na ich siwienie.
Jedną z przyczyn przedwczesnego siwienia mogą być różne choroby. Przedwczesne siwienie może być objawem nadczynności tarczycy. Ponadto włosy mogą stać się cienkie, rzadkie i sztywne. Zaburzenia czynności nadnerczy także mogą powodować przedwczesne siwienie. U kobiet czynnikiem przedwczesnego siwienia mogą być problemy z jajnikami, prawidłowym miesiączkowaniem.
Wśród chorób skutkujących przedwczesnym siwieniem wymienia się także zespół Wernera, polegający na przyspieszonym starzeniu się organizmu. W grupie ryzyka przedwczesnego siwienia są także osoby zmagające się z problemami krążeniowymi oraz cukrzycą. Diabetycy są dodatkowo narażeni na bielactwo nabyte, które także jest przyczyną siwienia włosów w młodym wieku. Problemy z pracą kręgów szyjnych również może powodować przedwczesne pojawienie się białych nitek na naszej głowie.
Jak powstrzymać przedwczesne siwienie?
Istnieją mniej i bardziej skuteczne sposoby zatrzymania przedwczesnego siwienia. Pomocne mogą okazać się odpowiednie kosmetyki. Skuteczny może okazać się odsiwiacz, który stymuluje włosy do produkcji naturalnego pigmentu. W walce z przedwczesnym siwieniem ważna jest zdrowa dieta, bogata w owoce i warzywa. Codzienne menu warto wzbogacić w pestki słonecznika, jaja, ryby, grzyby, sery, ziemniaki, pomarańcze, pomidory, kalafiory czy brokuły.
Spożywane dwa razy w tygodniu drożdże piwne i napar z ziela serdecznika i skrzypu pomogą w pozbyciu się oznak przedwczesnego siwienia. Ponadto należy chronić włosy przed promieniowaniem słonecznym oraz unikać stresu. Siwe włosy są zwykle przesuszone i sztywne, dlatego powinno się stosować głęboko nawilżające maseczki i odżywki. Pomocne mogą okazać się preparaty z kwasami Omega 6 i Omega 3.
