Sekrety gwiazd dotyczące diety
Demi Moore
Pomimo trzech przebytych ciąż, Demi Moore ma sylwetkę szczupłą i seksowną jak uczennica liceum. Cienka jak u osy talia Jennifer Aniston też budzi zazdrość wielu osób. Jak one to robią, że wyglądają tak świetnie?
Pomimo trzech przebytych ciąż, Demi Moore ma sylwetkę szczupłą i seksowną jak uczennica liceum. Brzuch Madonny, która ma ponad 50 lat, jest płaski jak deska. Cienka jak u osy talia Jennifer Aniston też budzi zazdrość wielu osób. Jak one to robią, że wyglądają tak świetnie? Wszystko to głównie dzięki odpowiedniej diecie i ćwiczeniom. Dziś gwiazdy odkrywają przed nami sekrety swoich szczupłych talii
Demi Moore, która szczyt popularności osiągnęła w latach 90-tych, dziś ma ponad pięćdziesiąt lat. I figurę 20-latki. Jak przyznaje, wszystko to dzięki ćwiczeniom (głównie na mięśnie brzucha) oraz diecie strefowej.
Dieta ta, wymyślona przez biochemika Barry’ego Sears’a, od jakiegoś czasu jest bardzo popularna w Hollywood. Polega ona na komponowaniu posiłków w taki sposób, aby zachować równowagę pomiędzy przyjmowanymi składnikami odżywczymi. 30 procent spożywanych kalorii powinno pochodzić z białek, 40 procent - z węglowodanów i 30 procent z tłuszczów. Takie proporcje pomagają utrzymać niezmienny poziom insuliny, dzięki czemu w organizmie nie odkłada się tłuszcz, a jednocześnie osoba na diecie nie odczuwa osłabienia i głodu.
Na podst. Marie Claire/Anna Loska,(gabi), kobieta.wp.pl