Sposoby na białe zęby
Odpowiednie szczotkowanie
Idealnym zgryzem mogą pochwalić się tylko nieliczni, jednak nie ma usprawiedliwienia dla żółtych, zaniedbanych zębów. Oczywiście odcień szkliwa to uwarunkowanie genetyczne, jednak dentyści są zgodni co do tego, że to nie natura, ale regularne czyszczenie i zabiegi pielęgnacyjne są kluczem do białego uśmiechu.
Idealnym zgryzem mogą pochwalić się tylko nieliczni, jednak nie ma usprawiedliwienia dla żółtych, zaniedbanych zębów. Oczywiście odcień szkliwa jest uwarunkowany genetycznie, jednak dentyści są zgodni co do tego, że to nie natura, ale regularne czyszczenie i zabiegi pielęgnacyjne są kluczem do zdrowego uzębienia.
Białego uśmiechu nie będzie bez... ich szczotkowania. Ta uwaga wydaje się banalna, jednak sondaż "Faktu" wykazał, że 90 proc. Polaków ma jakiś ubytek, wymagający ingerencji dentysty, zaś 800 tyś. naszych rodaków w ogóle nie posiada szczoteczki do zębów! Na uwagę, że należy je myć trzy razy dziennie - po każdym posiłku, wzruszamy ramionami, zakładając od razu, że noszenie do pracy szczoteczki to zbyt skomplikowana sprawa. Tymczasem ten zabieg higieniczny zajmuje tylko 3 minuty i powinien wejść nam w nawyk.
Zalecane jest czyszczenie zębów w kierunku od czerwonego do białego, a więc od dziąseł do brzegu zębów, przy czym szczoteczka powinna być prowadzona kolistymi, wibrującymi ruchami pod kątem 45 stopni. Technikę tę nazywa się metodą Bassa. Fatalne w skutkach jest szorowanie zębów w poziomie oraz zbyt mocne przyciskanie jej do zębów, ponieważ powoduje to powstawanie bruzd w szkliwie.
Najważniejsze jest mycie zębów wieczorem, tuż przed pójściem spać, ponieważ w nocy spada o połowę wytwarzanie śliny, a wartość pH w ustach zmienia się z neutralnej na kwaśną, co z kolei stwarza idealne warunki życia dla zasiedlających usta bakterii.
(mtr), kobieta.wp.pl