Styczniowy detoks nie uratuje naszej wątroby

Odstawienie na miesiąc alkoholu nie jest cudowną kuracją odmładzającą dla naszej wątroby - ostrzega u progu nowego roku British Liver Trust.

Obraz
Źródło zdjęć: © Thinkstockphotos

Odstawienie na miesiąc alkoholu nie jest cudowną kuracją odmładzającą dla naszej wątroby - ostrzega u progu nowego roku British Liver Trust. Zdaniem tej zajmującej się chorobami wątroby organizacji, osoby nadużywające alkoholu zamiast gwałtownie na krótko go odstawiać, powinny raczej starać się nie pić przynajmniej przez parę dni w tygodniu, za to w ciągu całego roku.

Według ekspertów stosunkowo krótki okres całkowitej abstynencji nie poprawia stanu wątroby - trzeba działać długofalowo.

Jak mówi Andrew Langford, generalny dyrektor British Liver Trust, wiele osób wierzy w możliwość odmłodzenia swojej wątroby dzięki styczniowej detoksykacji po świątecznych nadużyciach. Oprócz odstawienia alkoholu polega ona na uzupełnianiu niedoboru elektrolitów, podawaniu witamin z grupy B, oraz leczeniu objawowym, (typowe objawy odstawienia alkoholu to lęk, drżenie, a poważnych przypadkach – zaburzenia świadomości).

Jednak efektowne i radykalne posunięcia nie przynoszą naszej wątrobie długoterminowego pożytku. Mogą natomiast dawać złudne poczucie, że wszystko da się w prosty sposób naprawić. Dlatego Langford zaapelował do nadużywających rodaków o przynajmniej kilka trzeźwych dni w każdym tygodniu. W sposób spada całkowite spożycie alkoholu a zmęczona wątroba ma więcej czasu na odbudowę w ciągu całego roku. Zdrowa wątroba potrafi wrócić do normalnego stanu w ciągu 24 godzin po ostrym piciu - trzeba jej jednak dać szansę. Poza tym wraz z wiekiem i spożyciem zdolności regeneracyjne wątroby stopniowo spadają.

Oprócz umiaru w piciu, British Liver Trust zaleca osobom chcącym zadbać o tak ważny narząd jak wątroba także dobre odżywianie (nie należy nadużywać słodkich napojów, choć są bezalkoholowe) i regularne ćwiczenia fizyczne - wszystko w ramach akcji "Pokochaj swoją wątrobę". Oprócz alkoholu wielkim wrogiem wątroby jest otyłość.

(PAP/ma)

POLECAMY:

Źródło artykułu:
Wybrane dla Ciebie
Widzisz w kuchni lub łazience? Lepiej tego nie lekceważyć
Widzisz w kuchni lub łazience? Lepiej tego nie lekceważyć
Musiał odejść z teatru. Oto czym się teraz zajmuje
Musiał odejść z teatru. Oto czym się teraz zajmuje
Nikt jej nie pomógł, bo myśleli, że jest pijana. Zmarła 20 lat temu
Nikt jej nie pomógł, bo myśleli, że jest pijana. Zmarła 20 lat temu
Trafiła na odwyk w wieku 14 lat. Tak wspomina pobyt
Trafiła na odwyk w wieku 14 lat. Tak wspomina pobyt
O finansach mówi otwarcie. Tak żyje na emeryturze
O finansach mówi otwarcie. Tak żyje na emeryturze
Pokazali, co trafiło do schroniska. "Tego się nie spodziewaliśmy"
Pokazali, co trafiło do schroniska. "Tego się nie spodziewaliśmy"
"Wygrałam pieniądze i męża". Przed ślubem podpisali intercyzę
"Wygrałam pieniądze i męża". Przed ślubem podpisali intercyzę
"Chcesz kupić tę ruinę?". Nie posłuchała ostrzeżeń
"Chcesz kupić tę ruinę?". Nie posłuchała ostrzeżeń
Ten organ "potrzebuje seksu". Lekarz nie ma wątpliwości
Ten organ "potrzebuje seksu". Lekarz nie ma wątpliwości
Poprosiła męża, żeby "załatwił" jej rolę. Mówi, co zrobił
Poprosiła męża, żeby "załatwił" jej rolę. Mówi, co zrobił
Od lat jest żonaty. Mało kto wie, z kim
Od lat jest żonaty. Mało kto wie, z kim
Chcą wrócić na scenę. Tak wyglądają dziś wokalistki t.A.T.u.
Chcą wrócić na scenę. Tak wyglądają dziś wokalistki t.A.T.u.