Akcesoria fitness są świetne zarówno do rozgrzewki, jak i ćwiczeń siłowych. Pomagają wzmacniać ciało, modelować sylwetkę i spalać kalorie. Ich niewielki rozmiar pozwala wygodnie trenować w domu. Sprawdź, w co warto się wyposażyć!
Step, hantle, skakanka, ławka i mata do ćwiczeń – dzięki tym i wielu innym przyrządom bez trudu stworzysz przyjazną przestrzeń do ćwiczeń w zaciszu własnego mieszkania. Nie wiesz, jak się za to zabrać? Przeczytaj nasz poradnik!
Ćwiczenia z ciężarkami mogą pomóc w budowaniu masy mięśniowej oraz redukcji tkanki tłuszczowej. Z hantlami można wykonać trening interwałowy i obwodowy. Ćwiczeń z ciężarkami nie trzeba wykonywać na siłowni - z odpowiednim sprzętem trening z hantlami można wykonać w domu.
