dieta dukana

Wiele osób kojarzy diety odchudzające z ogromną ilością wyrzeczeń. Nie zawsze musi tak być, a sam proces może być bardzo przyjemny. Dieta oparta o zasady zdrowego odżywiania i codzienną aktywność fizyczną staje się coraz powszechniejsza. Efekty mogą być spektakularne!

Kate Middleton jest matką trojga dzieci, żoną księcia i zapracowaną kobietą, która codziennie jest rozliczana ze swojego wyglądu i kondycji psychicznej na różnorodnych spotkaniach. Do tego nienagannie wygląda. Co zatem jada księżna, że tryska energią i do tego ma świetną figurę? Brytyjskie dzienniki znają odpowiedź na to pytanie.

Skrobia kukurydziana, czyli maizena, to substancja zagęszczająca, którą dodaje się do potraw lub jako dodatek do wypieków. Maizena to produkt dietetyczny, pochodzenia naturalnego niezawierający glutenu, ani konserwantów. Jakie wartości odżywcze ma skrobia kukurydziana i jak ją wykorzystać?

Dieta Dukana pozwala schudnąć bez efektu jojo nawet 10 kilogramów. Nie zakłada ograniczenia kalorii ani liczby spożywanych posiłków w ciągu dnia, ale wskazuje, które produkty należy jeść. Jak schudnąć na diecie Dukana?

Jak co roku na platformie U.S. News & World Report opublikowano podsumowanie najpopularniejszych diet. Jak podaje polskie Naukowe Centrum Edukacji Żywieniowej, spośród nich naukowcy m.in. Harvard Medical School i University of Chicago Medical Center wybrali te najlepiej działające i najmniej polecane. Oto trzy najlepiej oceniane sposoby zdrowego odchudzania i trzy, które znalazły się na samym końcu zestawienia.

Pani Inna Pawłowska przez długi czas starała się walczyć z kilogramami. Niestety, zamiast chudnąć, przybierała na wadze

Dietę DASH po raz piąty uznano za najbardziej korzystną dla zdrowia w rankingu pisma "U.S. News & World Report". Oceniono 35 diet. Najlepsza w odchudzaniu okazała się tzw. dieta Weight Watchers (Strażników wagi).

Dietetyk Patrycja Mazur wyjaśniła, na czym polega dieta OXY, która przez niektórych nazywana jest następczynią diety Dukana.

"US News" poprosiło grono specjalistów o rzetelną ocenę 32 najpopularniejszych obecnie metod odchudzania. Pod uwagę brano to, czy dieta jest łatwa, wartość odżywczą proponowanych produktów, jej wpływ na zdrowie. Oto, jakie diety znalazły się u doły listy i jakie zarzuty wobec nich mieli zdrowotni eksperci.

Jak szybko schudnąć, dieta cud - to wiedza o żywieniu, której poszukujemy w internecie. Niestety wciąż rzadko poszukujemy w sieci informacji na temat zdrowego stylu życia, czy bezpiecznych sposobów odchudzania.

Patrząc na liczbę najróżniejszych suplementów, poradników i płyt z ćwiczeniami, jednego możemy być pewni - ktoś nieźle zarabia na tym, że chcemy się odchudzić. Tymczasem praktyka pokazuje, że mało komu się to udaje. Jeszcze trudniejsze od zgubienia zbędnych kilogramów jest utrzymanie szczupłej sylwetki. Jaki sposób odchudzania jest najskuteczniejszy?

Pierre Dukan, autor słynnej diety białkowej, ma zakaz wykonywania zawodu lekarza rodzinnego. Taką decyzję wydała Francuska Naczelna Izba Lekarska po tym, jak wyszło na jaw, że przepisywał kobietom potencjalnie śmiertelne tabletki odchudzające.

Odchudzanie powinno być racjonalne, a spadek wagi - stopniowy. Wiele jest jednak diet, po których szybko chudniemy, ale których stosowanie może okazać się bardzo niebezpieczne dla zdrowia i przyczynić się do rozwoju wielu dolegliwości.

W minionych latach świat oszalał na punkcie diety Dukana, po czym okazało się, że przynosi więcej szkody, niż pożytku. Zapowiada się, że w tym roku będzie królowała dieta bezglutenowa, którą stosuje się u chorych na celiakię. Polega ona na wykluczeniu z jadłospisu zbóż. Miłośniczkami tego typu odchudzania są, m.in. Gwyneth Paltrow, Anne Hathaway i Miley Cyrus. Czy będzie to nowy, dietetyczny hit?

Wbrew zapewnieniom twórców programów odchudzania, diety oparte głównie na produktach białkowych mogą być bardzo niebezpieczne dla zdrowia. Naukowcy przeprowadzili serię badań, z których wynika, że taki sposób odżywiania może zwiększać ryzyko zawału serca u kobiet nawet czterokrotnie.

Chcesz stracić zbędne kilogramy po zimie? A może od lat bezskutecznie zmagasz się z nadwagą? Otyłość to prawdziwa zmora naszych czasów, a coraz więcej osób marzy o powrocie do figury z młodości. Jednak każdy, kto chociaż raz podjął próbę odchudzania, wie, że to nie takie proste. Jeżeli nawet uda nam się zgubić kilka kilogramów, często dopada nas efekt jo-jo.

Do otyłości nie doprowadza spożywanie zbyt dużej ilości białka. Po raz kolejny się potwierdza, że głównym winowajcą jest nadmierna ilość pochłanianych kalorii – wykazały badania opublikowane przez styczniowe wydanie "Journal of the American Medical Association".

To był najbardziej spektakularny sukces wśród diet odchudzających. Miliony ludzi na świecie zawierzyły Dukanowi i odchudzały się, korzystając ze stworzonej przez niego diety białkowej. W lipcu cały świat obiegła informacja, że Dukan przegrał proces, a dieta szkodzi. Czy po przegranym procesie przestaniemy ją stosować?

Autor jednej z najpopularniejszych diet odchudzających, Pierre Dukan, przegrał proces o zniesławienie, jaki wytoczył innemu francuskiemu dietetykowi Jean-Michel Cohenowi za to, że ten określił jego dietę, jako groźną dla zdrowia.

Tuż przed ślubem Brytyjczycy orzekli, że Kate jest zdecydowanie zbyt chuda i wygląda mizernie. Księżna Cambridge nigdy nie ukrywała, że się odchudza. W dniu swojego ślubu chciała wyglądać perfekcyjnie. Efekt? Ze swojskiej dziewczyny z pucołowatymi policzkami, zmieniła się w przesadnie szczupłą damę. Jaki jest sekret sylwetki Kate?

Dietetyczne obsesje są na pewno na szczycie listy wszystkich przedślubnych szaleństw – znacznie wyprzedzając pod względem popularności rozmaite zabiegi poprawiania urody, których też jest przecież nie mało. Wśród dietetycznych dziwactw dużą popularnością cieszy się ostatnio dieta Dukana – czyli dieta wysokobiałkowa. Jej popularność bierze się zapewne z faktu, że – jak mówią same zainteresowane – można jeść dużo, a i tak się chudnie...