napoje gazowane

Kardiochirurg dr Jeremy London podzielił się wskazówkami, jak dbać o zdrowie, unikając szkodliwych nawyków. Zwrócił uwagę, że to, jak traktujemy ciało dziś, wpływa na nasze samopoczucie w przyszłości. Wśród rzeczy, przed którymi ostrzega, są popularne napoje.

Napoje gazowane bez cukru wydają się zdrowszą alternatywą dla klasycznych wersji, ale czy rzeczywiście są lepsze dla organizmu? Brak kalorii nie oznacza braku wpływu na zdrowie – słodziki, kwasowość i wpływ na metabolizm to tylko kilka z kwestii, na które warto zwrócić uwagę. Czy warto je pić, czy to tylko złudzenie zdrowego wyboru? Sprawdź, co mówi nauka.

Osoby pijące codziennie kilka szklanek lub puszek ciemnych napojów gazowanych są narażone na zwiększone ryzyko zachorowania na choroby nowotworowe. Jak podaje "Zee News", napoje tego typu są niebezpieczne, ponieważ zawierają rakotwórczy związek. To produkt uboczny karmelowego barwnika.

Wydaje ci się, że napoje gazowane są niezdrowe, bo tuczą i powodują próchnicę? Masz rację, ale inne przyczyny, dla których należy z nich zrezygnować, są znacznie poważniejsze. Jedno jest pewne – słodkie napoje szkodzą nam bardziej niż mężczyznom.

Napoje gazowane mają mnóstwo cukru i kalorii, ale żadnych wartości odżywczych. Ich picie zwiększa ryzyko otyłości i cukrzycy. Ale czy zdajesz sobie sprawę, że skutkiem ich spożywania może być nawet utrata pamięci? Dowiedz się, dlaczego powinno się zapomnieć o ich istnieniu.

Kolejna zła wiadomość dla amatorów gazowanych napojów. Grozi im nie tylko nadwaga. Stwierdzono związek pomiędzy słodkimi drinkami a podwyższonym ciśnieniem krwi. Ryzyko zachorowania wzrasta nawet o 70 procent.

Kobiety lubią stosować małe oszustwa w kwestii diety. Na przykład wydaje im się - wbrew opiniom o szkodliwości gazowanych napojów - że wybór wersji "light" ustrzeże ich przed zrujnowaniem sobie zdrowia. Lekarze po raz kolejny udowodnili, że w tym przypadku nie mają racji.

Choroby serca to wciąż główny zabójca kobiet. Duży wpływ na ich rozwój ma genetyka, ale nie bez znaczenia jest także styl życia. Ostatnie badania nie pozostawiają wątpliwości: nadmierne spożywanie cukru zwiększa prawdopodobieństwo zachorowania nawet o połowę.

Dlaczego ciągle masz ochotę na słodycze? Prawdopodobnie pochłaniasz dużo cukru, po spożyciu którego przez chwilę czujesz się dobrze. Ale wraz ze spadkiem poziomu insuliny we krwi znów odczuwasz gwałtowną potrzebę zjedzenia czegoś słodkiego.

Są ludzie, którzy potrafią wypić całą butelkę wody gazowanej i w ogóle nie ma to wpływu na kształt ich brzucha. Tymi szczęściarzami są zazwyczaj mężczyźni. Kobiety są bardziej podatne na wszelkie żołądkowe "rozpychacze". Jeśli i ty należysz do grona osób wrażliwych na specyfiki, które powodują wydzielanie się gazów w przewodzie pokarmowym, przeczytaj 8 poniższych porad, które pozwolą ci uporać się z tą mało przyjemną przypadłością.

Naukowcy uniwersytetów w Oksford i Reading sądzą, że nałożenie 20-procentowego podatku na słodkie napoje gazowane znacznie zmniejszyłoby liczbę ludzi z nadwagą i otyłych, bardziej narażonych na schorzenia serca i cukrzycę.

Co się stanie z organizmem kobiety, która będzie przez 16 lat spożywała napoje gazowane? Naukowcy ostrzegają, że już u pań po 30. roku życia mogą pojawić się poważne problemy z sercem. Codziennie picie coli niekorzystnie odbiło się na zdrowiu 31-letniej kobiety.

Jesteś amatorką słodkich napojów gazowanych? Lubisz zastępować słodzone produkty ich dietetycznymi odpowiednikami? Uważaj, bo może się to źle skończyć dla twojego zdrowia. Najnowsze badania pokazują, że picie takich napojów może zwiększać ryzyko cukrzycy nawet o 60 procent.

Próbujesz pokonać chandrę, wybierając się na spacer albo oglądając dobry film? Większy pożytek może przynieść zrezygnowanie z picia słodkich napojów. Najnowsze badanie dowodzi, że przyczyniają się do powstawania depresji – mogą zwiększać ryzyko jej wystąpienia aż o 30 procent.

Chociaż od lat słyszymy, że napoje gazowane są niezdrowe i zwiększają ryzyko chociażby cukrzycy i otyłości, wciąż jesteśmy ich amatorami. Szacuje się, że przeciętny Polak rocznie wypija ponad 55 litrów napojów gazowanych.