8 sposobów na uniknięcie wzdęć
Unikaj gazowanych napojów
Są ludzie, którzy potrafią wypić całą butelkę wody gazowanej i w ogóle nie ma to wpływu na kształt ich brzucha. Tymi szczęściarzami są zazwyczaj mężczyźni. Kobiety są bardziej podatne na wszelkie żołądkowe "rozpychacze". Jeśli i ty należysz do grona osób wrażliwych na specyfiki, które powodują wydzielanie się gazów w przewodzie pokarmowym, przeczytaj 8 poniższych porad, które pozwolą ci uporać się z tą mało przyjemną przypadłością.
Są ludzie, którzy potrafią wypić całą butelkę wody gazowanej i w ogóle nie ma to wpływu na kształt ich brzucha. Tymi szczęściarzami są zazwyczaj mężczyźni. Kobiety są bardziej podatne na wszelkie żołądkowe "rozpychacze". Jeśli i ty należysz do grona osób wrażliwych na specyfiki, które powodują wydzielanie się gazów w przewodzie pokarmowym, przeczytaj 8 poniższych porad, które pozwolą ci uporać się z tą mało przyjemną przypadłością.
Unikaj gazowanych napojów
1. Unikaj gazowanych napojów Wiadomo, że gazowane często smakuje lepiej. Doznania wywoływane przez bąbelki (te same, które spulchniają ciasto pizzy) są przyjemne. I choć to tylko złudzenie, mamy zwykle wrażenie, że gazowane napoje lepiej gaszą pragnienie. Jeśli nie jesteś w stanie całkowicie wykluczyć bąbelków ze swojego menu, rozważ wzbogacenie diety o imbir (świeży możesz dodawać do wody, herbaty i rozmaitych potraw), który pomaga zredukować objętość gazów w przewodzie pokarmowym i ma pozytywny wpływ na trawienie.
Na podst. health.com Gertruda Bober (gb/mtr), kobieta.wp.pl