zdrowie (strona 14 z 80)

Zaczęło się. Co roku w styczniu i lutym siłownie przeżywają prawdziwe oblężenie. Ludzie, którzy po raz pierwszy zjawiają się w klubie fitness, często są jak dzieci we mgle. - Pierwszy tydzień stycznia jest zwykle najgorszy - żali się Beata, która pracuje na recepcji klubu fitness.

To warzywo zna każdy, jednak nie często gości ono w naszych potrawach. A szkoda, bo ten naturalny afrodyzjak potrafi zdziałać cuda, zaczynając od niesamowitych właściwości, a kończąc na leczeniu wielu dolegliwości.

Regularna wymiana poduszki to niemal konieczność dla zapewnienia komfortowego snu i dobrej higieny. Brudne poduszki mogą prowadzić do wielu problemów zdrowotnych, o których wielu nie zdaje sobie sprawy.

Wiele z nas, wybierając bieliznę, zwraca uwagę m.in. na jej wygląd oraz komfort. Niesamowicie ważne jest to, z jakich materiałów została wykonana. Nie każda tkanina jest dobra dla naszego zdrowia.

Wiele osób nie zwraca specjalnej uwagi na to, gdzie przechowuje lekarstwa. Nie zapoznaje się też z informacjami na ten temat, jakie na opakowaniu zamieszcza producent. To często popełniany błąd.

- Wystraszyłam się, wstałam i powiedziałam, że dobrze się czuję. Poszłam do drzwi i okazało się, że były zamknięte na klucz - wyjawiła Ola, która doświadczyła niewłaściwego potraktowania przez lekarza, mającego przeprowadzić zabieg EKG. Niestety podobnych przypadków jest więcej.

Znana prezenterka podsumowała miniony rok. "Zaznałam, jak to jest ważyć 47 kg, walczyć o każdy kęs i tak cholernie bać się kolejnego dnia" - napisała Klaudia El Dursi. Jakiś czas temu ujawniła, co jej dolega.

Coraz więcej osób publicznych deklaruje rezygnację z alkoholu. Powodów jest wiele - nie tylko walka z uzależnieniem, ale także troska o wygląd, zdrowie i relacje rodzinne. W gronie abstynentów znajduje się m.in. Jennifer Lopez, Anthony Hopkins czy Anne Hathaway. Teraz do tego zacnego grona dołączyła Rihanna.

Nie jest tajemnicą, że palenie negatywnie odbija się na naszym zdrowiu. Naukowcy z University College London, na zlecenie brytyjskiego rządu, postanowili sprawdzić, o ile wypalenie jednego papierosa może skrócić życie. Wyniki ich badań są zatrważające.

Herbata ekspresowa to popularny wybór wśród konsumentów. Nie każdy zdaje sobie jednak sprawę, że torebki, w których jest umieszczona, zawierają mikroplastik. Najnowsze badanie ujawniają, których powinniśmy unikać.

Martyna Kaczmarek wyjaśniła w jednym z nagrań opublikowanych na TikToku, skąd biorą się rudawe plamy widoczne na ciemnej bieliźnie. - Sama przez wiele lat naprawdę nie wiedziałam, o co w tym chodzi - przyznała. Głos zabrała również ginekolożka.

Wiara we własne możliwości jest niesamowicie istotna. Wbrew krążącym opiniom pewność siebie można wyćwiczyć jak mięsień - pomoże w tym wprowadzenie dziewięciu praktycznych nawyków.

Ludzie dojrzali często wracają myślami do decyzji, jakie podjęli w latach młodości. Na pytanie, czego żałują najbardziej, wiele osób udziela takiej samej odpowiedzi.

W święta wiele czasu spędzamy na konsumowaniu ulubionych potraw. Niestety przejadanie się może mieć negatywne skutki dla naszego zdrowia i samopoczucia. Jeżeli jest nam ciężko na żołądku, zastosujmy poniższą metodę.

Właściwa higiena jamy ustnej jest niezwykle ważna. Leczenie zębów bywa nie tylko bolesne, lecz także kosztowne. Udzielająca się w mediach społecznościowych dentystka zwróciła uwagę na powszechny błąd w pielęgnacji.

Jak żyje się z bardzo dużym biustem? O tym opowiedziały bohaterki reportażu opublikowanego w niemieckim dzienniku "Bild". Ich codziennością jest ból i nieprzyjemne komentarze ze strony obcych ludzi. Gdy chcą zmniejszyć piersi na kasę chorych, często spotykają się z odmową.

Jeżeli po przebudzeniu widzisz na poduszce ślady śliny, lepiej tego nie ignoruj. Nadmierne ślinienie się może być bowiem powiązane z przypadłościami, które lepiej wcześnie zdiagnozować.

Naukowcy alarmują, że popularne tatuaże zwiększają ryzyko zachorowalności na chłoniaka aż o 21 proc. Pokazały to badania przeprowadzone na uniwersytecie w Lund w Szwecji.

Kładziesz się do łóżka po długim dniu i nagle słyszysz w uszach dźwięk bicia serca? To może nie tylko utrudnić szybkie zaśnięcie, ale także wskazywać na problemy zdrowotne. Wszystko zależy od częstotliwości.

Jak najszybciej zasnąć? Pomocna może okazać się metoda znana z amerykańskiej armii, która ma znacznie przyspieszyć ten proces. Nawet do dwóch minut.

Orzechy kojarzymy ze zdrową przekąską, która ma wspomagać pracę serca, mózgu czy kondycję skóry. Niestety nie każde będą działać dobroczynnie, a wręcz przeciwnie. Niektóre z nich mogą nawet szkodzić. Znany dietetyk radzi, jakich lepiej unikać.

Coraz większą popularność w Polsce i na świecie zyskuje turystyka medyczna spod znaku medycyny estetycznej. Pod względem ceny w ostatnich latach króluje Turcja, która zrobiła z tego prawdziwy biznes. Aktor Krzysztof Dzwoniarski postanowił zaryzykować i poleciał nad Bosfor zrobić sobie przeszczep włosów. Mówi wprost, co skłoniło go do tej decyzji.

Czujesz potrzebę, aby zjeść coś na chwilę przed położeniem się do łóżka? Ekspertka ds. snu ostrzega, po co lepiej nie sięgać, jeżeli zależy nam na tym, aby się wyspać.

Wiele osób zaczyna i kończy dzień z telefonem w ręku, przewijając kolejne strony zawierające negatywne treści. Kompulsywne przeglądanie platform i sieci społecznościowych w poszukiwaniu negatywnych informacji to "doomscrolling".

Delikatna w smaku, nie ma za dużo ości, a do tego zawiera wiele cennych składników odżywczych. "Ryba słońca", bo tak jak jest nazywana dorada królewska, może być świetnym wyborem na wigilijną kolację. Spróbuj raz, a będziesz kupować co roku.