zdrowie (strona 15 z 80)

Już za chwilę się zacznie. "Jeszcze kawałeczek serniczka? A może jeszcze rybki?". Najpierw będzie świąteczne obżarstwo, a później narzekanie na ból i wzdęcia. Niestety, nasze żołądki przechodzą w drugiej połowie grudnia ciężką szkołę życia. Mamy na to prosty sposób.

Mieszkające w Poznaniu Agnieszka i Monika chciały delikatnie poprawić swoją urodę. Zapisały się do pewnej lekarki, która wzbudziła ich zaufanie. Niestety wizyty w gabinecie miały przykry finał.

"Życie ma wiele barw; są chwile, kiedy nasze życie jest cukierkowe i pełne seksu, a są i takie, kiedy jest mniej różowo i seksu też może być mniej" - przekonują autorki książki "Ogarnij tarczycę. Jak odzyskać zdrowie i siły przy hashimoto i niedoczynności", wskazując główne powody spadku libido u kobiet.

Sen jest bardzo ważny, abyśmy mogli normalnie funkcjonować. Jego jakość zależy od wielu czynników. Cytowani przez "Newsweek" eksperci nie mają wątpliwości, że wpływa na to m.in. pozycja, w jakiej zasypiamy. Jednej z nich radzą unikać.

Swego czasu ogromną karierę zrobiło poranne picie wody z cytryną. Tymczasem to nie jedyny napój, który ma pozytywne dla zdrowia działanie. W szczególności w sezonie grypowym warto sięgnąć po jego alternatywę, która doskonale zadziała także na sylwetkę.

Maja Hyży lubi dzielić się z fanami fragmentami swojego życia prywatnego. Tym razem zdecydowała się opowiedzieć o trudnej sytuacji zdrowotnej, w jakiej się znalazła. Gwiazda musiała przejść operację biodra. Niestety jej rezultaty jak na razie dalekie są od ideału. Co się dzieje?

Nie wyobrażasz sobie poranka bez małej czarnej albo latte? Pamiętaj, by zwracać uwagę na to, o której godzinie sięgasz danego dnia po ostatnią filiżankę i jakie efekty oprócz pobudzenia odczuwa twój organizm. Może się zrobić nieprzyjemnie.

Wygląd paznokci to coś więcej niż kosmetyczny detal. Bruzdy, plamki, zniekształcenia czy odbarwienia płytki to sygnały, które warto traktować poważnie. Niekiedy są one pierwszym symptomem poważnych problemów zdrowotnych.

– Po czymś takim wszystko się zmienia, człowiek zaczyna inaczej patrzeć na życie – mówi Helena Kowalczyk, która przeszła zawał serca po trzydziestce. Kardiolog dr n. med. Mateusz Kachel przyznaje, że coraz większy odsetek osób przyjmowanych z zawałem do oddziałów kardiologii stanowią młode kobiety.

Suszone owoce to prawdziwa skarbnica składników odżywczych. Wśród nich szczególne miejsce zajmują suszone śliwki, które są źródłem błonnika, witamin i minerałów. Komu służy ich spożywanie?

Twarożek granulowany jest bogaty w białko i wapń, ale zawiera dużo soli. Dietetyczka Milena Nosek wyjaśnia, że nie każdy powinien go jeść codziennie.

Właściwa dieta u osób, które cierpią na nadciśnienie, jest niezwykle ważna. Czego unikać? Okazuje się, że przy tej przypadłości nie każde owoce i warzywa są wskazane. Oto zalecenia Narodowego Centrum Edukacji Żywieniowej i NFZ.

Drzemka to najlepszy sposób na zregenerowanie całego organizmu. Już kilkanaście minut snu w ciągu dnia dodaje nam energii do działania. Nie w każdym momencie jest jednak wskazana, na co zwraca uwagę dr hab. Dorota Wołyńczyk-Gmaj, psychiatra z Poradni Leczenia Zaburzeń Snu.

Zmagasz się z oznakami starzenia lub cerą pozbawioną blasku? Drogie preparaty nie przynoszą oczekiwanych rezultatów? Wypróbuj kosmetyk, który nie tylko odmładza i poprawia wygląd, ale też pięknie pachnie.

Jakiej herbaty nie polecają eksperci? Ekspresowej. Naukowiec, dietetyk, technolog żywności i żywienia dr Bartosz Kulczyński ostrzega przed herbatą w torebkach. Głównie za sprawą materiału, z którego powstają. - (...) rosnące dowody wskazują, że cząsteczki te mogą na przykład zaburzać funkcjonowanie układu odpornościowego - ostrzega.

Królowa Camilla wciąż ma problemy zdrowotne. Przez poważną infekcję dróg oddechowych, z którą walczy już od niemal miesiąca, nie wsparła męża, króla Karola III podczas przywitania oficjalnej delegacji z Kataru w Wielkiej Brytanii.

Masz problemy ze snem? Kiwi, znane jako agrest chiński, może poprawić jego jakość. Badania z 2023 roku wskazują, że spożycie zielonego owocu przed snem skraca czas zasypiania i poprawia jego jakość.

Palenie śmieciami to problem, który dotyka wielu miejsc w Polsce. Osoba, która podjęła się i została złapana na podobnych czynnościach może spodziewać się poważnych konsekwencji. Gdzie zgłosić takie przypadki?

- Bakterie jelitowe mają ogromny wpływ na odporność. Odgrywają dużą rolę w kształtowaniu tolerancji, w uczeniu komórek prawidłowego zachowania, produkują dla nas witaminy i czynniki wzrostu – o ile oczywiście są po naszej stronie - mówi dr n. med. Magdalena Cubała.

Folia aluminiowa nie bez powodu często gości w naszych kuchniach. To właśnie nią owijamy kanapki do szkoły lub pracy, a także zabezpieczamy różne potrawy. Czy jednak na pewno warto ją do tego wykorzystywać? Ekspert mówi o złudnym zabezpieczeniu.

Marta Lech-Maciejewska ogłosiła na Instagramie, że po operacji usunięcia złośliwego nowotworu wraca do zdrowia. "Operacja była konieczna i nieunikniona, mimo iż straciłam połowę ważnego dla ciała organu" - napisała.

Wiele kobiet w trakcie miesiączki odczuwa silne bóle menstruacyjne. Dr n.med Magdalena Cubała wymieniła produkty, które spożywane w tym trudnym czasie, mogą pomóc złagodzić dokuczliwe objawy. "Dbaj o siebie, jedz zdrowo" - zachęca ekspertka.

Nie da się ukryć, że upływający czas ma ogromny wpływ na kondycję organizmu. Wiele osób zastanawia się, jak nieco spowolnić ten proces. Dr Amy Shah nie ukrywa, że istnieje prosty sposób, który realnie może wpłynąć na nasze zdrowie. Poleca go zwłaszcza kobietom po czterdziestce.

Sen jest podstawą naszego funkcjonowania. Jeśli nie trwa on wystarczająco długo, cierpi na tym nie tylko ciało, ale również umysł. Eksperci twierdzą, że szczególnie odczuwają to kobiety.

- Tam może być wszystko, wszelkie chemikalia z Chin, bo stamtąd na ogół pochodzą tzw. jednorazówki na polskim rynku - ostrzega pulmonolog Piotr Korczyński. Nowe badania pokazują, że konsekwencje palenia e-papierosów przez najmłodszych są poważne.