10 produktów idealnych, by przeprowadzić wiosenny detoks
Otręby owsiane
Nagromadzone przez zimę toksyny negatywnie wpływają na wygląd i samopoczucie. Wprowadzenie do jadłospisu niektórych produktów pomoże w pozbyciu się szkodliwych substancji.
Nagromadzone przez zimę toksyny negatywnie wpływają na wygląd i samopoczucie. Wprowadzenie do jadłospisu niektórych produktów pomoże w pozbyciu się szkodliwych substancji.
Postaw na otręby owsiane. Są jednym z najlepszych naturalnych źródeł rozpuszczalnego błonnika pokarmowego. Pęcznieje w jelitach, przyspieszając ich perystaltykę, poprawiając ukrwienie i eliminując nagromadzone szkodliwe substancje, w tym niebezpieczne metale ciężkie. Zapobiega też zaparciom, a dodatkowo zmniejsza uczucie głodu.
Otręby owsiane to także skarbnica beta-glukanów, związków zwiększających odporność organizmu. Mają zdolność wiązania i usuwania złego cholesterolu LDL oraz zmniejszania poziomu cukru we krwi.