Jak uniknąć kaca? Koniecznie przeczytaj to, zanim zaczniesz biesiadować

Przed nami karnawał. Warto przypomnieć sobie, jak konsumować trunki, aby uniknąć przysłowiowego kaca. Po pierwsze, należy pamiętać, że każdy ma inną tolerancję na alkohol i nie warto ulegać prośbom, aby po raz kolejny wznieść toast z kimś, kto jest zaprawiony w piciu alkoholi.

Organizm przyzwyczajony do alkoholu, lepiej go toleruje. Jeżeli pijesz drinki okazjonalnie, z pewnością kac pojawi się po mniejszej ilości spożytych procentów niż w przypadku osoby, która sięga po ten rodzaj napojów zdecydowanie częściej.

Wejście w nowy rok to również czas karnawału. Wiedza, jak uniknąć kaca przyda się zatem na nadchodzące dni. Warto pamiętać o wskazówkach również przed weselem, urodzinami, czy domówką w gronie bliskich. Nikt przecież nie przepada za "karuzelą" po przebudzeniu.

Zatem, jeżeli wybierasz się na przyjęcie i planujesz napić się drinka, zdecydowanie zjedz uprzednio coś pożywnego. Najlepiej, jeżeli ta potrawa będzie bogata w węglowodany. Unikaj pikantnych dań, one przyczynią się do żołądkowych perturbacji.

Co więcej, jedz również w trakcie biesiadowania i popijaj wodę lub soki między kolejnymi szklankami alkoholu. Woda sprawi, że trunki będą rozcieńczone. Warto również przed pójściem spać, wypić szklankę wody. To ważne, aby uniknąć kaca następnego dnia.

Nie od dziś wiadomo, że mieszanie ze sobą alkoholi potęguje kaca. Również nie warto wybierać do picia ciemnych alkoholi typu whisky, czerwone wino, koniak. Lepiej wybrać białe wino, rum, czy wódkę.

Serwis Medonet przypomina, że ważne jest, aby kontrolować swoje samopoczucie w trakcie biesiadowania. Jak zacznie się nam kręcić w głowie, to oznaka, że należy przestać pić.

Zapraszamy na grupę FB - #Samodbałość. To tu będziemy informować na bieżąco o wywiadach, nowych historiach. Dołączcie do nas i zaproście wszystkie znajome. Czekamy na was!