Jane Fonda - „Liczą się silne nogi!”
Swego czasu była idolką milionów kobiet i prawdziwą guru fitnessu. Jane Fonda w latach 80. rozpropagowała aerobic i wydała serię wideo z ćwiczeniami, które od razu stały się przebojami. Po latach 74-letnia aktorka przyznaje, że ten wysiłek fizyczny był formą karania samej siebie.
Swego czasu była idolką milionów kobiet i prawdziwą guru fitnessu. Jane Fonda w latach 80. rozpropagowała aerobic i wydała serię wideo z ćwiczeniami, które od razu stały się przebojami. Po latach 74-letnia aktorka przyznaje, że ten wysiłek fizyczny był formą karania samej siebie. Dlatego teraz wydała DVD z ćwiczeniami jogi, które mają być czystą zabawą.
- Kiedyś w ćwiczeniach liczył się dla mnie ból. Ale to się zmieniło. Planuję te ćwiczenia z myślą o osobach starszych i nie mogę ich prosić, aby robiły coś zbyt trudnego. To ma łatwa, ale i efektywna zabawa.
Dodała także: - Zawsze, gdy wysiadam z samochodu mówię sobie: „Dzięki Bogu mam silne mięśnie ud. Gdyby było inaczej, nie byłabym niezależna. Aby zachować wolność i niezależność, musisz mieć silne plecy i nogi.
Aktorka, która cierpi na chorobę zwyrodnieniową stawów, przyznała także, że jeszcze kilka lat temu codziennie ćwiczyła jogę przez 2 godziny. „Ale te czasy to zamierzchła przeszłość, to stało się zbyt trudne” przyznała.
(ma)
POLECAMY:
