Kartofle odchudzają. Sekrety diety ziemniaczanej

Twierdzenie, że ziemniaki tuczą uważane jest za oczywistość. Czy słusznie? Sto gram ugotowanych kartofli to jedyne 79 kcal, czyli całkiem niezły wynik, plasujący je w grupie produktów dietetycznych.

Jeśli lubisz ziemniaki i chcesz zrzucić kilka zbędnych kilogramów, ta dieta jest stworzona dla ciebie. Opracowany przez dietetyka Jeana Michela Cohena sposób odchudzania, polegający na odżywianiu się ziemniakami, ma już na Zachodzie wielu zwolenników. W Polsce, kraju amatorów dań z kartofli, dieta ta również zaczyna się cieszyć powodzeniem. Odchudzamy się, nie rezygnując z tego, co lubimy najbardziej. Entuzjazm wielbicieli frytek musimy jednak od razu ostudzić - w metodzie Cohena ziemniaki spożywamy do woli, ale nie w postaci smażonej i prawie bez tłuszczu.