Poznaj swój fototyp
Słońce poprawia nie tylko nasz wygląd, ale i samopoczucie. Aby więc z przyjemnością i rozwagą korzystać z jego atutów, poznaj swój fototyp.
26.03.2007 | aktual.: 31.05.2010 12:32
Zapewne jesteś jedną z wielu osób uwielbiających słońce. Nic w tym dziwnego. Światło słoneczne poprawia nie tylko nasz wygląd, ale i samopoczucie. Aby więc z przyjemnością i rozwagą korzystać z jego atutów poznaj swój fototyp. Umożliwi ci to ocenę, jaki filtr powinien posiadać krem zabierany przez ciebie na plażę oraz jak długo wolno ci pozostawać na słońcu bez ochrony.
Konsekwencji opalania może być wiele. Negatywnymi skutkami nadmiernej ekspozycji słonecznej są:
- oparzenia słoneczne,
- starzenie się skóry,
- przebarwienia i piegi,
- suchość skóry,
- zwiększona podatność na nowotwory.
Aby dobrze się chronić przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych, oceń swój fototyp i dobierz idealny dla siebie filtr ochronny, a przebywanie na słońcu stanie się dla ciebie przyjemne i bezpieczne. Pamiętaj, że ochrona filtrami nie rośnie proporcjonalnie do ich wysokości.
SPF 2 - blokuje 50% promieniowania
SPF 10 - blokuje 85% promieniowania
SPF 15 - blokuje 93,3% promieniowania
SPF 30 - blokuje 96,7% promieniowania
SPF 50 - blokuje 98% promieniowania
SPF 60 - blokuje 98,5% promieniowania
Fototyp 1
Włosy - jasny blond lub rude
Cera - bardzo jasna z różowym pigmentem
Oczy - niebieskie
Reakcja na opalanie - zaczerwienia się, prawie się nie opala
Skłonność do poparzeń - bardzo duża
Czas samodzielnej ochrony skóry na słońcu - 5-10 min.
Idealnym rozwiązaniem dla tego fototypu jest filtr ochronny 30 na pierwsze dni ekspozycji słonecznej, w późniejszym czasie możesz zastąpić go filtrem 15 albo 20.
Fototyp 2
Włosy - jasny do ciemny blond
Cera - jasna, widoczne czasem piegi
Oczy - niebieskie, szare, zielone
Reakcja na opalanie - słabo się opala, delikatnie brązowa
Skłonność do poparzeń - duża
Czas samodzielnej ochrony skóry na słońcu - 10-20 min.
Idealnym rozwiązaniem dla tego fototypu jest filtr ochronny 20-25 w pierwszym tygodniu ekspozycji słonecznej, 10-15 w kolejnych tygodniach.
Fototyp 3
Włosy - ciemny blond do szatyna
Cera - oliwkowa
Oczy - brązowe, niebieskie, szare
Reakcja na opalanie - szybko się opala, opalenizna brązowa lub złocista
Skłonność do poparzeń - niewielka
Czas samodzielnej ochrony skóry na słońcu - 20-30 min.
Idealnym rozwiązaniem dla tego fototypu jest filtr ochronny 15 w pierwszym tygodniu, a w kolejnych 10-15.
Fototyp 4
Włosy - brunet, czarny
Cera - śniada
Oczy - orzechowe, czarne, ciemnobrazowe
Reakcja na opalanie - opalenizna brązowa lub ciemnobrązowa
Skłonność do poparzeń - brak
Czas samodzielnej ochrony skóry na słońcu - 40 min.
Ten fototyp jest prawie całkiem bezpieczny na słońcu. Idealnym rozwiązaniem dla tego fototypu jest filtr ochronny 5-10, a przy dalszym opalaniu nawet 3 do 5.
Jak długo możesz przebywać na słońcu po zastosowaniu kosmetyku z filtrem?
Stosując filtr 15, przedłużasz czas bezpiecznej ekspozycji na słońcu 15 razy. Jeżeli bez filtra u danej osoby rumień pojawi się po 20 min., to po zastosowaniu filtra z SPF=15 czas ten wydłuży się do 15x20 min. Rumień rozwinie się w skutek przebywania na słońcu po ok. 5 godzinach.
Znając swój fototyp, możesz w pełni chronić się przed negatywnym działaniem słońca. Kupując kosmetyk z filtrem, zwracaj uwagę na oznaczenia ochrony UVA i UVB. Część z nich chroni tylko przed jednym rodzajem promieni - UVB, a nie jest to wystarczającą ochroną. Pełna ochrona przed falami słonecznymi obejmuje faktor UVA i UVB.
