noc

Od czasu do czasu chyba każdy wstaje w nocy, aby skorzystać z toalety. Warto zwrócić wtedy uwagę na pewien szczegół, który sprawi, że zdecydowanie łatwiej będzie zasnąć po powrocie do łóżka.

Dorota Szelągowska to niekwestionowana ekspertka od aranżacji wnętrz. Prezenterka cieszy się ogromną popularnością. Na Instagramie obserwuje ją prawie 900 tys. osób, z którymi chętnie dzieli się swoją codziennością. Tym razem pokazała, jak wygląda w nocy.

Wiele osób uwielbia nosić biżuterię. Właściwie dobrane dodatki podkreślają urodę i urozmaicają stylizacje. O ile w dzień takie ozdoby są pożądane, w nocy już niekoniecznie. Zdarza się, że zmęczeni kładziemy się do łóżka i zasypiamy z założoną biżuterią. Wydawać by się mogło, że to nam nie szkodzi, lecz nic bardziej mylnego.

Mutacje w genach odpowiedzialnych za synchronizację pór jedzenia z porą snu mogą mieć związek z odczuwaniem nienasyconego głodu w nocy i objadaniem się – wskazują badania na myszach, które publikuje pismo „Cell Reports”.