witaminy dla kobiet

Piękne i zadbane płytki to marzenie praktycznie każdej kobiety, dlatego warto sięgnąć po witaminy na paznokcie. Jak się okazuje, niedobór poszczególnych mikroelementów niestety odbija się na stanie paznokci, a przecież tego nie chcemy. Przyglądając się dłoniom, można bardzo szybko zauważyć, czego brakuje i co warto uzupełnić w codziennym zapotrzebowaniu. Na jakie witaminy na paznokcie należy zwrócić uwagę?

Witamina B6 jest nazywana również pirodyksyną, a jej niedobór może być przyczyną poważnych chorób. Co warto wiedzieć o witaminie B6? W jakich produktach jest jej najwięcej? Czym grozi niedobór, a czym nadmiar? Odpowiadamy na najważniejsze pytania dotyczące witaminy B6.

Witaminy najlepiej się przyswajają, kiedy pochodzą z natury. Jednak coraz szybszy tryb życia i niekoniecznie zdrowa dieta sprawiają, że nie jesteśmy w stanie dostarczyć organizmowi wszystkich niezbędnych witamin i składników mineralnych. Dlatego przygotowaliśmy krótki przewodnik po kompleksach witamin polecanych kobietom, mężczyznom i dzieciom.

O skórę należy dbać zarówno na zewnątrz, jak i od środka. Kremy i olejki poprawiają jakość skóry, ale również dobre odżywianie. Zła dieta może prowadzić do przedwczesnych zmarszczek, wysuszenia skóry, stałych wykwitów lub przebarwień skórnych. Pierwsze objawy niedoboru witamin pojawiają się na twarzy, włosach i paznokciach. Poziom jakich składników mineralnych i witamin na skórę warto uzupełniać?

Gwiazdy kochają nowinki związane z dbaniem o zdrowie. Koktajle witaminowe podawane dożylnie stosują: Madonna, Brad Pitt czy Cindy Crawford. Rihanna i Cara Delevingne takie zabiegi dokumentują na portalach społecznościowych. Główny juror programów Mam talent i X Factor Simon Cowell podkreśla, że energii dodaje mu cotygodniowa, dożylna kuracja witaminowa.