7z11
Kanapka czy jogurt?
Wiedząc, że mamy przed sobą imprezowy wieczór, warto przygotować do niego żołądek. Zjedzenie konkretnego posiłku sprawi, że następnego dnia nie doświadczymy aż tak upiornego kaca. Jakie produkty zapobiegną mu najlepiej? Kanapka jest dobrym pomysłem, szczególnie na chlebie pełnoziarnistym, z dodatkiem szynki i pomidora. Jednak znacznie lepiej wybrać produkty mleczne.
Zawarte w nich tłuszcze trawione są wolniej, przez dłuższy czas pozostaną więc w żołądku, chroniąc go przed alkoholem. Mimo że jogurt czy mleko średnio pasują do napojów procentowych, a także nie wydają się tak sycące jak kanapka, w tym przypadku mają bardziej wartościowe działanie dla organizmu.