7z12
6. Pilnuj wagi
Ten zdrowy nawyk kontroli nad własnym ciałem i zdrowiem sprawia, że czujemy się szczęśliwe. Niekontrolowana utrata wagi lub przybranie na niej to sygnał od naszego organizmu, że coś jest nie tak.
Stabilna masa ciała nie jest równoznaczna z pełnią szczęścia, lecz sprawia, że czujemy równowagę. I choć największym szczęściem jest akceptacja siebie i zadowolenie z własnej figury, niech poziom tego czynnika nie będzie wyznaczony przez chwilowe wzorce mody, lecz nasze samopoczucie.