Jabłka i gruszki
Pozwól swoim owocom po prostu dojrzeć. Nie spiesz się z ich spożywaniem. Badania wykazały, że w trakcie dojrzewania następuje rozkład chlorofilu, co objawia się wzmożoną produkcją przeciwutleniaczy w owocach. Surowe, dojrzałe i złocistego koloru jabłko jest jednym z najzdrowszych owoców na świecie.