8z9
Chudnij jak facet!
Co możemy zrobić dla siebie, żeby być tak skuteczne w odchudzaniu jak faceci? Nie oszukamy natury i nigdy nie będziemy miały metabolizmu mężczyzny. Jeżeli jednak poćwiczymy odpowiednie partie mięśni, będziemy mogły znacznie przyspieszyć naszą przemianę materii.
Warto również odrobinę „przeprogramować” swój sposób myślenia na męski. Nie traktuj diety jako kary, podejdź do tego jak do zadania. Ustal sobie jasne cele i spróbuj je realizować. Pamiętaj też, iż chudniesz przede wszystkim dla swojego zdrowia i dobrego samopoczucia.
A jeżeli twoja koleżanka kolejny raz przeszła na dietę, nie zachęcaj jej do sięgnięcia po kawałek czekolady!
Na podst. The Daily Mail/sr