Dieta anty-aging (przeciwstarzeniowa)

- Osobiście uważam, że dbanie o piękne paznokcie i skórę w równym stopniu wiąże się z odpowiednim nawilżaniem, co z dietą. To, w jaki sposób się odżywiamy, odgrywa tu ogromną rolę. To od środka dostarczamy naszemu organizmowi niezbędnych kwasów tłuszczowych, olei, minerałów, antyoksydantów i witamin. Wierzę w równowagę, nie lubię sztywnych rygorów, ale naprawdę uważam, że spożywanie pełnowartościowych posiłków, unikanie cukrów i przetworzonych pokarmów czy picie dużej ilości czystej wody ma ogromny wpływ na to, jak wyglądamy i jak się czujemy. Nie jestem więc jedną z tych modelek, które twierdzą, że lubią zajadać się ciastkami na śniadanie - zauważa Adele.