Napary ziołowe
Napary ziołowe tworzone są zazwyczaj z odpowiednio wyselekcjonowanych suszonych liści lub kwiatów roślin.
Wśród najchętniej stosowanych ziół wyróżnia się mięta. Dzięki właściwościom rozkurczowym i poprawiającym trawienie, jest ona powszechnie wykorzystywana w walce z dolegliwościami układu pokarmowego. Stosowana wieczorem korzystnie wpłynie na sen, rozluźniając i uspokajając organizm.
Podobnymi właściwościami cechuje się również rumianek. Ze względu na łagodne działanie, jego napar może być podawany dzieciom od drugiego miesiąca życia.