Masaż i samobadanie
Dobrze na wygląd dużych piersi wpłynie ich regularny masaż - sprawi, że skóra będzie napięta, a biust uniesiony. Masaż wykonuj z użyciem dobrego kosmetyku. Najpierw rozmasuj ramiona, barki i nasadę piersi, a następnie, już z kremem, masuj piersi, przeciągając dłońmi od dołu ku sutkom. Następnie możesz je delikatnie uciskać i przesuwać palcami od brodawek na zewnątrz. Spróbuj też objąć pierś i łagodnie ją skręcić - raz w jedną, raz w drugą stronę. Więcej instrukcji znajdziesz w internecie.
I pamiętaj o regularnym samobadaniu piersi! Najlepiej badać się między szóstym a dziewiątym dniem cyklu - przed lustrem, na leżąco i pod prysznicem. To czynność, o której nie wolno zapominać, jest ona bowiem podstawą profilaktyki chorób piersi.
Ewa Podsiadły-Natorska/(mtr), kobieta.wp.pl