Ziołowe herbatki

Lecznicze właściwości ziół znane są od wieków. Warto je pić, bo na pewno nam nie zaszkodzą. Godzinę przed położeniem się do łóżka, warto wypić herbatkę z korzeniem kozłka lekarskiego. Można stosować też gotowe preparaty farmaceutyczne np. krople czy tabletki walerianowe. Bardzo dobrze działa również melisa i zielona herbata, która wspomaga odchudzanie, reguluje procesy trawienne i usuwa zbędne produkty przemiany materii.