Odpowiednia dieta najważniejsza
Nie tylko to, co jesz, ale też ile jesz, ma ogromne znaczenie. Jeżeli kiedykolwiek byłyście we Francji, to na pewno zauważyłyście, że Francuzi spożywają mniejsze porcje potraw, ale ich posiłek składa się z większej liczby dań. Jedzą więcej warzyw, piją dużo wody i wymyślają zdrowe potrawy, które urozmaicają ich menu. Po posiłku zaś delektują się kieliszkiem wytrawnego wina.
A teraz spróbujmy wyobrazić sobie, jak wygląda sytuacja w Polsce. Czy zakupy Polek są przemyślane? Jaki makijaż najczęściej wybieramy? Co jest dla nas najlepszym ćwiczeniem? Jaką dietę stosujemy? Jeśli chcesz dłużej cieszyć się pięknym wyglądem, wystarczy wprowadzić drobne zmiany w swoim stylu życia. Twój organizm ci za to podziękuje.
Tekst: na podst. Huffingtonpost.com/(ms/sr), kobieta.wp.pl