Zapomnij o czerni

Czy wiesz, że zbyt obszerne ubranie w ciemnym kolorze powoduje, że jesteś jeszcze bardziej zmęczona? Luźne fasony sprawiają, że się garbisz, a to może prowadzić do niedotlenienia. Z kolei ciemne kolory podkreślają ziemistość cery i cienie pod oczami. Ale to nie wszystko, bo mogą także wpływać na wydzielanie melatoniny - hormonu, który powoduje, że czujemy się senni. Zamiast czarnego swetra załóż więc np. białą koszulę. Będziesz wyglądała młodziej i promienniej, a dodatkowo biały kolor obniża produkcję melatoniny, zwiększając wydzielanie serotoniny, czyli hormonu dobrego samopoczucia. Dobrym wyborem będzie też żółty, który z kolei stymuluje pracę mózgu, zwiększa poczucie optymizmu i dodaje pewności siebie.