Granat

Chociaż w polskich sklepach można kupić owoce granatu, to rzadko je wybieramy. A szkoda, bo udowodniono, że granat przedłuża życie. Jest bogatym źródłem witaminy C, niacyny, błonnika, białka oraz antyoksydantów. Naukowcy twierdzą, że sok z owoców grantu wzmacnia serce, obniża ciśnienie krwi, łagodzi stany zapalne oraz wykazuje działanie przeciwnowotworowe. Ponadto nie tylko skutecznie zwalcza choroby serca i układu krążenia, ale również zapobiega procesom starzenia i demencji. Kolejne badania potwierdziły, że picie soku z granatu przez kobietę w ciąży chroni płód przed uszkodzeniami mózgu. Regularnie spożywany redukuje problemy z trawieniem i wspomaga leczenie astmy, anginy i przeziębienia.