6z11
Co z tym Dunkanem?
Prawdopodobnie przed świętami połowa Twoich znajomych jest na diecie wysokobiałkowej. Myśl o wciśnięciu się w opływową kreację sylwestrową o dwa rozmiary mniejszą – jest bardzo kusząca. Jednak cały misternie budowany grudniowy plan odchudzania może zburzyć świąteczne menu, któremu trudno się oprzeć. Tu musisz polegać na swojej silnej woli i planach.
Jednak, kiedy nie jesteś zaangażowana w dunkanowe szaleństwo, a chciałabyś wyglądać dobrze w Nowy Rok, rób to, co najprostsze. Jedz dwa razy w tygodniu ryby, ogranicz białe pieczywo, wybieraj chude białe mięso, pij wodę i zieloną herbatę i podgryzaj orzechy.
POLECAMY: * Jak pozbyć się cellulitu?*