Kolorowy trening
Uwalniają głowę od natłoku myśli, pomagają radzić sobie ze stresem, zwalczają bezsenność, a nawet sprawdzają się w terapii zaburzeń psychicznych. Coraz większą popularnością w Polsce cieszą się kolorowanki dla dorosłych.
Pierwszą taką kolorowanką był "Tajemniczy las" Joanny Basford. Sukces jej książki był tak ogromny, że bardzo szybko nowy pomysł na biznes podchwyciły inne wydawnictwa. Księgarnie zalały książki z rysunkami tworzonymi przez artystów.
Jak przyznają amatorzy nowej zabawy, kolorowanie to doskonały sposób na odprężenie się po ciężkim dniu. Pobudza tzw. fale mózgowe alfa, przez co wpadamy w łagodny stan relaksacyjny. Możemy skupić się na jednej czynności i zapominamy o pozostałych sprawach. Wzory znacznie różnią się od tych znanych z dzieciństwa. Kolorowanki dla dorosłych różnią się bogatymi szczegółami. Artyści tworzą kwiatowe rysunki i ornamenty oraz tzw. zentangle, czyli np. zwierzęta wypełnione geometrycznymi wzorami. Choć wydaje się, że mają same zalety, niektórych może odstraszać ich cena. Ta waha się od 20 do 40 złotych.