Diety, które pomogły komuś z otoczenia lub zostały opisane w mediach, jako bardzo skuteczne.
Przed podjęciem decyzji o rozpoczęciu diety należy zrobić podstawowe badania. Wiele diet nie jest wskazanych dla osób z konkretnymi problemami zdrowotnymi. Jeśli ktoś ma nawet niewielkie problemy z nerkami nie powinien np. rozpoczynać żadnej diety określanej, jako proteinowa, bo z pozoru niewielkie problemy mogą zamienić się w poważne schorzenie.