4z11
Głodówki
Głodówka może być przeprowadzana wyłącznie pod kontrolą lekarza. Niestety, w wielu poradnikach można przeczytać, że osoba w pełni zdrowa, dorosła może w bezpieczny sposób przeprowadzić siedmiodniową głodówkę, podczas której pije się tylko wodę. Głodówka nie służy odchudzaniu, ale jest metodą leczniczą!
Wiele osób traci kilka kilogramów w trakcie głodówki, ale po kilku tygodniach waga zazwyczaj wraca. W głodówce niebezpieczne jest „oszukiwanie siebie”, czyli podjadanie czegoś nawet maleńkiego – wówczas nie dochodzi w organizmie do odżywiania wewnętrznego i w ten sposób głodówka zamienia się w głodowanie.