Brak porady żywieniowej
Dobra wiadomość: czytając to, wiesz już, że jesteś na właściwej drodze do zgubienia kliku kilogramów. Gdy kanadyjscy naukowcy wysłali porady dotyczące diety i program ćwiczeń do ponad 1000 osób, okazało się, że odbiorcy zaczęli lepiej - zdrowo się odżywiać i włączyli do codziennej rutyny aktywność fizyczną.