Nawodnienie od wewnątrz

Picie sporej ilości wody nawadnia organizm od wewnątrz, co sprzyja zarówno twojemu ciału, jak i ustom. Warto pamiętać o tym zwłaszcza w okresie zimowym, kiedy problem spierzchniętych ust pojawia się znacznie częściej niż kiedykolwiek indziej. Nawodnieniu skóry od wewnątrz sprzyja odpowiednia, np. bogata w witaminę A, dieta oraz wypijanie po szklance wody kilka razy dziennie. Nie wolno zapominać o tym, że popijając jakikolwiek napój małymi łyczkami wiąże się zwykle z oblizywaniem warg, co może uczynić je mocniej przesuszonymi niż były wcześniej.