Zioła i suplementy
Alternatywą dla zabiegów chirurgicznych są zioła i preparaty ziołowe, które wpływają na gospodarkę hormonalną, a przez co także na wielkość piersi. Z właściwości tych szczególnie znane są: kozieradka pospolita, ziele rutwicy, kopru włoskiego, meksykański dziki pochrzyn, a także pochodząca z Tajlandii pueraria.
Wiele z nich zawiera fitoestrogeny (hormony pochodzenia roślinnego) i inne substancje odżywcze, które wpływają korzystnie na gruczoły sutkowe, gospodarkę hormonalną organizmu, pracę organów wewnętrznych i ukrwienie piersi.
W diecie, dzięki której "urosną" nam piersi, nie powinno zabraknąć przede wszystkim produktów zawierających fitoestrogeny. Działają podobnie jak hormony żeńskie - estrogeny. Bogate w nie są przede wszystkim soja i jej przetwory (tofu, mleko sojowe). Warto też jeść ziemniaki, marchew, pietruszkę, a wyeliminować z diety alkohol, kofeinę i napoje gazowane.
POLECAMY: * Ćwiczenia na piękny biust*