9z12
Awokado
Obecne w awokado polifenole są silnymi przeciwutleniaczami, które poprawiają funkcjonowanie żył i wzmacniają naczynia włosowate. Polifenole chronią nas przed nowotworami i chorobami układu sercowo-naczyniowego i skutecznie łagodzą stany zapalne często towarzyszące żylakom.
W awokado znajduje się także witamina K, która m.in. reguluje wytwarzanie protrombiny, a ta z kolei jest jednym z białek, od których zależy prawidłowe krzepnięcie krwi, zapobiegając krwotokom i szybko je zatrzymując.
Zmniejsza również zasinienia. Awokado warto jeść, by obniżyć wysokie ciśnienie krwi, spowolnić procesy starzenia, ochronić się przed nowotworami i cukrzycą.