Niezalecane dźwiganie
Dźwiganie jest czynnością niezalecaną w ciąży. Przyjmuje się, że dla kobiety w ciąży ciężar pięciu kilogramów jest już zakazany. Jest to nie tylko niebezpieczeństwo dla kręgosłupa, który w związku z ciążą i tak jest nieco nadwyrężony, ale także dla matki i dziecka. Intensywne ćwiczenia mogą wywołać poronienie lub przedwczesny poród. Podnoszenie wielokilogramowych sztang na pewno nie kwalifikuje się do "lekkiej" aktywności fizycznej, zalecanej w czasie ciąży!