12z13
Co naprawdę jedzą supermodelki?
Linda Evangelista - stosuje dietę Nowojorskiego Systemu Radykalnej Przebudowy Ciała, opracowaną przez Kirscha Davida. Plan żywienia obejmuje dwa tygodnie, dzień po dniu, tak że zawsze wiadomo co jeść, kiedy jeść i jak sprawić, żeby organizm spalał tłuszcz i budował mięśnie. Radykalne są również przepisy kulinarne proponowane przez Kirscha - niekoniecznie smaczne, ale zdrowe i niskokaloryczne, które dostarczają energii i sprawiają, ze gubisz, a nie zyskujesz kilogramy.
JADŁOSPIS OPARTY NA ZASADZIE:
Jedź produkty niskokaloryczne, ale bogate w witaminy i mikorelementy i ćwicz, a nie będziesz potrzebowała operacji plastycznych. Zasady diety i przepisy słynny trener gwiazd podał w swojej książce: New York Body Plan, książka dostępna w polskich księgarniach.