6 nawyków, które szkodzą twojemu zdrowiu
Mamy coraz większą wiedzę na temat zdrowia i świadomość tego, co może nam szkodzić. Bez problemu możemy wymienić najczęstszych "zabójców" kobiet, wśród których prym wiedzie rak płuc i rak piersi. Nie dziwi już fakt, że palenie, fast food i brak ruchu to główni wrogowie zdrowia i urody. Szkodzą ci jednak także prozaiczne czynności i nawyki, które wydają ci się całkiem bezpieczne. Zobacz, co może zrujnować twoje zdrowie!
Siedzenie przy biurku godzinami
Mamy coraz większą wiedzę na temat zdrowia i świadomość tego, co może nam szkodzić. Bez problemu możemy wymienić najczęstszych "zabójców" kobiet, wśród których prym wiedzie rak płuc i rak piersi. Nie dziwi już fakt, że palenie, fast food i brak ruchu to główni wrogowie zdrowia i urody. Szkodzą ci jednak także prozaiczne czynności i nawyki, które wydają ci się całkiem bezpieczne. Zobacz, co może zrujnować twoje zdrowie!
Badanie przeprowadzone przez American Cancer Society, pokazuje, że u kobiet, które spędzają przy biurku więcej niż sześć godzin dziennie, zachodzą nieodwracalne zmiany. Taka pozycja sprzyja zwyrodnieniom kręgosłupa, może powodować zespół cieśni nadgarstka, sprzyja nadwadze, chorobom układu krążenia i zaburzeniom akcji serca. Co robić? Robić sobie przerwy. Odejście od biurka choćby na minutę przynosi wymierne korzyści - pomaga zapobiegać otyłości i chorobom serca.
(pho/sr)
Picie zbyt dużej ilości alkoholu
Podobno czerwone wino jest dla nas korzystne. Tak, ale w bardzo ograniczonej ilości. Ile zatem możemy wypić z pożytkiem dla zdrowia? Wyniki badań, opublikowane w Journal of the American Medical Association, pokazują, że picie więcej niż trzy do sześciu kieliszków wina tygodniowo, aż o 15 proc. zwiększa ryzyko wystąpienia raka piersi.
Odświeżacze powietrza w sprayu
Lubisz, kiedy twoje mieszkanie pachnie wanilią albo zielonym jabłuszkiem? Okazuje się, że piękny zapach, uzyskany dzięki odświeżaczom powietrza, może kosztować cię zdrowie! Amerykańscy alergolodzy uznali, że u 34 proc. osób, które chorują na astmę, powodem problemów z układem oddechowym były właśnie odświeżacze powietrza. Testy wykazały, że zawierają one szkodliwe substancje, takie jak dichlorobenzen, który osłabia funkcje płuc i może zaostrzać choroby układu oddechowego.
Niebezpieczna pozycja za kółkiem
Badania pokazują, że kobiety są prawie o połowę częściej (47 proc.) niż mężczyźni narażone są na uszkodzenia ciała w wyniku wypadku samochodowego. Dlaczego? Naukowcy udowadniają, że budowa samochodu nie jest dopasowana do figury i ciała kobiety. Dlatego musimy maksymalnie dbać o swoje bezpieczeństwo i pamiętać o zapinaniu pasów i odpowiedniej pozycji za kierownicą.
Życie w mieście
Najnowsze badania sugerują, że miejskie spaliny, które codziennie wdychamy choćby w drodze do pracy, mogą mieć bardzo niekorzystny wpływ na mózg. Jak donosi Fox News, skutki zanieczyszczenia powietrza mogą być znacznie poważniejsze niż nam się wydaje.
Pralnia chemiczna
Oddajemy brudne ubrania do pralni - odbieramy czyste i już suche. Okazuje się, że ta banalna czynność może mieć poważne skutki dla naszego zdrowia. Substancje chemiczne używane w pralniach chemicznych mogą mieć poważne skutki uboczne. Nie tylko mogą podrażniać skórę, ale mają także negatywny wpływ na układ oddechowy.
(pho/sr)
