dieta(strona 5/57)

Megan ma 24 lata i mieszka w Atlancie. Młoda kobieta nie dowierzała, że trzymanie się dwóch prostych zasad może jej pomóc w pozbyciu się nadwagi. "Nie wierzyłam, że to nie spowoduje efektu jo-jo. Bezpowrotnie pożegnałam aż 40 kg" - przyznaje kobieta na Instagramie.

Blanka Lipińska chętnie utrzymuje kontakt z instagramowymi obserwatorami. Dzieli się z nimi zdjęciami z planu filmowego, zdradza szczegóły dotyczące kolejnych powieści, ale też publikuje kardy ze swojego codziennego życia. Niedawno zdobyła się na szczere wyznanie. Powiedziała fanom, dzięki czemu tak szybko chudnie.

Monika Chwajoł z programu "Królowe życia" odwiedziła niedawno Zenona i Danutę Martyniuków. Relację z dnia ze słynną parą opublikowała na swoim Instagramie. Uwagę internautów przykuł wygląd Danuty. Żona króla disco polo widocznie zeszczuplała.

Bardzo często szukając w sieci informacji dotyczących zdrowego odżywiania, natkniemy się na stwierdzenie, że trzeba jeść pięć razy dziennie. "Istnieje kilka możliwości rozłożenia w czasie odpowiednio zbilansowanych posiłków" - czytamy na blogu popularnej trenerki.

Małgorzata Borysewicz stała się popularna za sprawą występów w programie "Rolnik szuka żony". Gwiazda telewizyjnego show pochwaliła się instagramowym fanom efektami nowej diety. Przy okazji zachwyciła zdjęciem w przylegającej do ciała letniej sukience.

Christina Spencer ma obecnie 33 lata. Jej podróż do osiągnięcia zdrowej równowagi zajęła trochę czasu, jednak, co podkreśla kobieta, nie żałuje ani chwili. Zmiana diety sprawiła, że pożegnała się z nadwagą, która zagrażała jej zdrowiu.

W upalne letnie dni nasz jadłospis powinien ulec kilku zmianom. Wiele osób sięga bowiem po produkty, które nie są zalecane przy wysokich temperaturach. Na co zwrócić szczególną uwagę?

Helena Vondrackova to królowa czeskiej sceny muzycznej. Artystka bardzo dba o wygląd i stara się zawsze pięknie prezentować zarówno na estradzie, jak i w życiu codziennym. Zdradziła, że pomaga jej w tym jeden prosty sposób, który stosuje od lat. W czym tkwi sekret gwiazy?

"Mój dzisiejszy obiad" – czytamy na jednym ze zdjęć na InstaStory Klaudii El Dursi, na którym, jak możemy zobaczyć, znajduje się talerz z samym ryżem. Czy tak wygląda dieta popularnej modelki oraz prowadzącej "Hotel Paradise"?

Gwiazda programu "Gogglebox. Przed telewizorem" zachwyca szczupłą sylwetką. Udało się jej zrzucić nadprogramowe kilogramy pomimo insulinooporności. Sylwia Bomba zdradza w rozmowie z WP Kobieta, jak udało się jej osiągnąć ten cel i jakich używa do tego środków.

Nikita Bhardwa za namową trenera wykluczyła ze swojej diety sól oraz cukier. Nie spodziewała się, że "dobra rada" od zaufanej osoby przyniesie takie skutki. Po czterech tygodniach kobieta pożałowała pochopnej decyzji i nieskonsultowaniu się z odpowiednim specjalistą.

Kim Kardashian zaskoczyła wszystkich stylizacją podczas ostatniej Met Gali. Celebrytka zaprezentowała się w sukni, w której lata wcześniej furorę zrobiła Marilyn Monroe. Kim przyznała, że do stylizacji musiała szybko schudnąć. Afera wokół utraty wagi przez Kardashiankę nie cichnie.

Klaudia Halejcio od pewnego czasu przebywa na rajskim urlopie. Celebrytka wyjechała odpocząć od codzienności i napawać się egzotycznymi widokami Seszeli. Na InstaStory przyznała, że niestety nie wszystko poszło zgodnie z planem. Z wakacji bowiem wróci z dodatkowymi kilogramami.

Wiele z nas decyduje się wiosną przejść na dietę, aby schudnąć jeszcze przed wyjazdem na upragniony urlop. Wiosna to moment, gdy chętniej i z większym zapałem podchodzimy do takich postanowień. Jak jednak odchudzać się z głową? Popularna trenerka zawarła na Instagramie kilka przydatnych porad.

32-letnia Sarah Harker jest trenerką fitness. Gdy zaszła w ciążę, nie zmieniła swoich codziennych nawyków związanych z treningami i zdrowym odżywianiem. Teraz opublikowała na Instagramie nowe zdjęcie. To już 6. miesiąc, a jej brzuszek jest niemal niewidoczny. Z tego względu musi mierzyć się z hejtem ze strony internautów.

Magazyny rozpisywały się na temat stosowanej przez Rebel Wilson metody odżywiania. Wielu specjalistów zauważało, że wybrana przez aktorkę dieta nie jest do końca zdrowa. Wilson zabrała głos i zaprzeczyła, że kiedykolwiek podjęła się jej stosowania.

Ashley wspomina na Instagramie, że przed przejściem na dietę, która odmieniła jej życie, waga wskazywała ponad 130 kilo. Kobieta wówczas walczyła już ze stanem przedcukrzycowym oraz hipoglikemią. Rok po rozpoczęciu walki o zdrowie, wygląda i czuje się zupełnie inaczej.

Podczas ostatniego Q&A (pytania i odpowiedzi - przyp. red.) zorganizowanego na Instagramie, Margaret po raz pierwszy wyznała fanom, jak naprawdę wygląda jej codzienna dieta. Okazuje się ona być wyjątkowo restrykcyjna. Z pewnością nie każdy by się na nią zdecydował.

Jennifer Aniston wielokrotnie była pytana o to, w jaki sposób dbała o linię na planie "Przyjaciół". Jednym z jej sekretów była lekka i pożywna sałatka, którą jadła z pozostałymi aktorkami na lunch w przerwie między zdjęciami. Użytkowniczka TikToka odszukała w archiwach wywiadów jej składniki.

Agnieszka Kotońska znana z programu "Googlebox" przeszła spektakularną metamorfozę. Kotońska schudła aż 30 kg, co zawdzięcza oczywiście ciężkiej pracy na siłowni i zdrowej diecie. W jednym z wywiadów zdradziła, jaki jest jej ulubiony przepis na obiad. Domyślacie się?