sport(strona 2/18)

- Sportowiec musi być bardzo skupiony, ale też w pewnym stopniu - nie wiem, czy mogę powiedzieć - samolubny czy egoistyczny. Musisz podejmować decyzje, które lepiej wpływają na twoje przygotowanie niż na to, jak chciałabyś swoje życie przeżyć - mówi Katarzyna Niewiadoma w programie "Pasja jest kobietą".

W piątek w Rzeszowie doszło do brutalnego ataku na kobietę kontrolującą bilety. W wyniku zdarzenia została wypchnięta z autobusu przez młodego mężczyznę i z poważnymi obrażeniami trafiła do szpitala.

Zagadki matematyczne cieszą się ogromną popularnością w sieci. Niektóre jednak, choć wydają się banalne, są dla wielu sporym wyzwaniem. Tak jest z tym działaniem, w którym brakuje znaków. Tylko 15 procent umie go rozwiązać w mniej niż minutę.

Dziennikarz Grzegorz Głuszak zabrał głos w sprawie Tomasza Komendy na antenie TVN24. 21 lutego 2024 roku pojawiła się informacja o śmierci mężczyzny. - Tomek odszedł za wcześnie - podkreślił Głuszak.

Sport to zdrowie, także zdrowie kobiety. Jak aktywność fizyczna wpływa na kobiecy organizm i urodę? Jakie ćwiczenia wybrać, by połączyć pożyteczne dbanie o zdrowie z przyjemnym spędzaniem czasu oraz jak prawidłowo przygotować się do ćwiczeń, by nie nabawić się kontuzji?

Nie ma co do tego żadnych wątpliwości: aktywność fizyczna jest ważna dla naszego zdrowia i niezbędna do utrzymania dobrej kondycji. Jednak aby czerpać z niej wszystko, co najlepsze, trzeba się do niej odpowiednio przygotować na wielu płaszczyznach. Zatem co trzeba zrobić, aby słynne "sport to zdrowie" nie stało się tylko ironicznie wypowiadaną frazą?

Bez sprawnego ścięgna Achillesa nie jesteśmy w stanie skakać czy chodzić i dlatego uraz w jego obrębie właściwie uniemożliwia prawidłowe funkcjonowanie i ogranicza wszelakie codzienne aktywności. Co zatem zrobić, by uniknąć kłopotów z Achillesem i zminimalizować ryzyko poważnych urazów ścięgna?

Rodzice 11-letniego Michała z autyzmem atypowym nie mogli znaleźć w Warszawie szkoły, która przyjęłaby ich syna. - Mam papier z urzędu, że w Warszawie nie ma dla nas miejsca. W Warszawie, która ma kilkaset szkół - powiedział ojciec chłopca.

- Cały czas nerwowo się rozglądałem. Czy nie ma kogoś znajomego - tak swoją pierwszą randkę z Darią opisuje Marcin Adamiec, były ksiądz. Po 12 latach zrzucił habit. Obecnie ma żonę i rocznego syna.

Uczestniczka programu "Gogglebox. Przed telewizorem" wraz z rodziną przeżywa trudne chwile. W sobotę Izabela Zeiske przekazała smutne wieści o śmierci swojej mamy "Buni". Pojawiła się informacja na temat ostatniego pożegnania 88-latki.

- Jesteśmy normalni. Kłócimy się, mamy momenty ciszy - podkreślał Jan Peszek, pytany o receptę na udany związek. Ślub wziął ponad pół wieku temu, a swoją miłość poznał już w przedszkolu. 13 lutego 2024 roku aktor świętuje 80. urodziny.

W ostatnich latach obserwujemy modę na ćwiczenia fitness czy inne zajęcia sportowe. Dla wielu osób ruch staje się jednak czymś więcej - nieodłącznym elementem stylu życia. Bartłomiej Gołojuch, fizjoterapeuta sportowy, wyjaśnia, jakie korzyści dla ciała i ducha ma aktywność fizyczna.

Jedni kładą nacisk na męskość, inni decydują się podejść do sprawy w sposób zgodny z oczekiwaniami samotnych i zdesperowanych mężczyzn. "Sporo klientów chce stworzyć długotrwały związek" - przyznał Kamil, jeden z trenerów uwodzenia.

Kampio, czyli Kamil Piotrowski, przeszedł imponującą metamorfozę. Fani programu "Chłopaki do wzięcia" mieliby problem, by rozpoznać go na ulicy. Mężczyzna poddał się zabiegowi przeszczepu włosów.

Małgorzata Rozenek postanowiła pracować nad swoją formą pod okiem Roberta Karasia. Celebrytka co pewien czas odwiedza go w Dubaju, gdzie sportowiec przygotowuje się do 10-krotnego Iron Mana. Na Instagramie Karaś pochwalił się zakupem specjalnej bielizny, a 45-latka skomentowała jego wpis.

W 2024 roku odchodzimy od sztywnych kanonów i formalnych stylizacji na rzecz luźnych, ale nadal eleganckich looków. Trend na "sporty chic" już lansują polskie celebrytki. Jak im to wychodzi?

– To był bardzo długo wyczekiwany przeze mnie powrót - mówi Patrycja Kasperczak, która trzy lata temu została zwolniona z TVP. Stało się to tuż po tym, jak pokazała się na wizji z czerwonym serduszkiem WOŚP.

Królowa PRL-u ponownie wraca na scenę. Paprotka na nowo zyskuje miano zielonej królowej polskich domów. Nie tylko pięknie się prezentuje, ale doskonale oczyszcza powietrze. Przedstawiamy niezawodmy trik dotyczący jej pielęgnacji.

Zastanawiasz się, co podarować bliskiej osobie, która prowadzi aktywny tryb życia i lubi ruch? Szukasz prezentu, który sprawi jej radość i pozwoli rozwijać pasję? Sprawdź nasze pomysły na sportowe upominki gwiazdkowe!

Endorfiny są cudowną nagrodą za aktywność, a jednym z ich zadań ma być zachęcenie nas do ruchu. Niestety mają poważną wadę - pojawiają się już w trakcie wysiłku, a ich kumulacja następuje po treningu. Jak więc znaleźć motywację, żeby wyjść spod ciepłego kocyka, kiedy na dworze jest zimno, ciemno i wieje? Jak odnaleźć przyjemność z ruchu w śniegu lub walcząc o równowagę na lodzie?