4z11
Dotrzymywanie kroku w piciu mężczyznom
Od drinków na mieście, poprzez imprezy rodzinne i randki - kobiety mają wiele okazji, w związku z którymi mogą czuć się w obowiązku napić się i dotrzymać w tym kroku mężczyznom. Niestety zapominają o tym, że nie tylko ważą mniej niż ich partnerzy w piciu, ale też mają mniej wody w organizmie, przez co alkohol wolniej rozpuszcza się w ich ustroju i dłużej pozostają pijane.
Aby zminimalizować ryzyko ujemnego wpływu alkoholu na zdrowie, należy pilnować ilości wypitych jednostek oraz rozsmakować się w napojach bez procentów! Bezpieczna ilość czystego alkoholu do dziennego spożycia dla kobiety to 20 g (lampka wina, półlitrowe piwo lub kieliszek wódki).