8z11
Zajadanie smutków
Jedzenie sprawia niewątpliwą przyjemność obu płciom, jednak badania sugerują, że mężczyźni sięgają po jedzenie, żeby wzmocnić swoje pozytywne emocje, natomiast kobiety jedzą wtedy, kiedy są smutne. Kobiety mają również większą skłonność do rekompensaty swoich pragnień i tęsknot słodkimi, wysokokalorycznymi produktami.
Kiedy następnym razem poczujesz przypływ smutku, zamiast dodawać centymetry swojej talii, poruszaj się! Ćwiczenia fizyczne wywołują w ciele produkcję hormonu szczęścia, czyli endorfiny!