4z12
Oliwa z oliwek
Wbrew temu co się może nam wydawać, odchudzanie brzucha nie wiąże się wcale z odrzuceniem tłuszczów. Niektóre z nich, a w szczególności te z dużą zawartością kwasów Omega-3, sprzyjają nawet utracie wagi. Do tłuszczów przyspieszających odchudzanie należy przede wszystkim oliwa z oliwek.
Dodatkowym jej atutem mającym związek z wyglądem brzucha jest to, że spożywanie oliwy zapobiega wzdęciom i nadmiernej produkcji gazów.