7z11
Na zaparcia
Składniki: ćwiartka główki kapusty (po usunięciu twardych części), trzy łodygi selera naciowego.
Kapusta zawiera dużo błonnika, dlatego działa lekko przeczyszczająco, usprawnia działanie układu pokarmowego i skutecznie likwiduje zaparcia. Wsparciem dla niej jest seler naciowy, który pobudza przemianę materii, ułatwia trawienie i wypróżnianie. Osoby, które nie lubią jego smaku, mogą spróbować przyrządzić sok z jednego buraka i dwóch niewielkich pomidorów. Pamiętajmy jednak, że sok buraczany może wywoływać mdłości. Żeby ich uniknąć, najlepiej po wyciśnięciu wstawić go na kilka godzin do lodówki i dopiero wtedy wypić.